Pierderea în greutate cu Slim Fără dietă

Departamentul de Medicină Socială și Preventivă de la Universitatea de Medicină din Viena a dezvoltat, testat științific și actualizat constant cu cele mai recente descoperiri, programul „SLIM WITHOUT DIET” (SOD) se bazează pe modificarea comportamentului și ține cont de câteva principii care ar trebui să aibă și un efect pozitiv asupra calității vieții în timpul reducerii greutății:

• Practic, nu există interdicții pentru mâncare - în principiu totul este permis.
• De asemenea, nu există porunci - nu trebuie să mănânci ceva ce nu îți dorești cu adevărat.
• Mâncarea trebuie să aducă bucurie - plăcerea nu trebuie neglijată.
• Cei care fac exerciții fizice au avantaje - dar aceste activități ar trebui să fie și plăcute.

În timpul procesului de pierdere lentă - se urmărește o reducere medie a greutății de jumătate de kilogram pe săptămână - se pune un accent special pe reușita regândirii comportamentului alimentar, evitarea greșelilor recurente care au dus la creșterea în greutate și, astfel, îmbunătățirea comportamentului Durata schimbării. În același timp, se lucrează motivațional pentru promovarea sănătății și pentru activitatea fizică regulată.

---