Pierderea în greutate, dar ca atunci când cineva are un stil de viață ciocolic; Forum frumusețe
Membru din 07/01/2005
43 postări (ø0.01/zi)
cum poți ajuta pe cineva care este cu adevărat dependent de ciocolată, dar care, altfel, mănâncă o dietă „normală”?
Membru din 04 septembrie 2005
261 postări (ø0.05/zi)
Așadar, o prietenă a unui prieten de-al meu a făcut odată un fel de dietă cu ciocolată: a mâncat 2 bare de lapte (aproximativ 1100 kcal) și a băut cafea pe zi și, cu aceasta, a slăbit încet. dar nu știu dacă a avut atunci deficiențe. cred că asta nu sună atât de sănătos.
A doua opțiune: faceți fără ciocolată
Membru din 29.05.2005
8.256 postări (1.46/zi)
Ca orice altă dependență, îți poți învinge dependența de ciocolată prin retragere.
Nu mânca ciocolată sau alte dulciuri timp de 3 zile și dependența ta se va termina.
Dar așteptați simptome de sevraj, cum ar fi neliniște, furnicături, dorință puternică de a face raid la departamentele de cofetărie ale magazinelor universale și altele asemenea.
Dacă nu o poți face singur, lasă un prieten bun să te închidă * chicotește *.
Dar credeți-mă, nu este la fel de dificil ca să renunțați la fumat
Membru din 02/04/2006
335 postări (ø0.06/zi)
Întotdeauna mi-a fost foame de gume de vin și ciocolată.
De câteva săptămâni beau chefir de casă
Și, în mod ciudat, dependența de dulciuri nu mai există.
Dacă doriți să-l încercați, vă voi trimite cu plăcere
Și ciupercile Kefir.
Membru din 22.05.2005
13.879 de mesaje (ø2.45/zi)
sunt destule dulciuri care nu te îngrașă., ca alternativă
Membru din 15.08.2004
647 postări (ø 0,11/zi)
Știu și capcanele dependenței de ciocolată! Dar ceea ce spune contrabasul este adevărat: s-a terminat după cel mult trei zile!
Acum, că sunt mai echilibrat și mănânc multe fructe (care de multe ori au gust dulce) și legume, beau mult zer din fructe (da, și mai dulce), cu greu am poftă de ciocolată/dulciuri.
bineinteles ca mananc de ex. de asemenea, ca o bucată de tort, dar nu trebuie să fie ceva dulce tot timpul.
În perioada înțărcării, am primit și suc de fructe ca spritzer sau, dacă ar fi trebuit doar să fie un „șoc de zahăr”, pur.
noroc și lg,
Membru din 10 decembrie 2005
360 postări (ø0.07/zi)
| Salut, singura problemă este ieșirea de acolo, adică schimba hrana. Din păcate, nici eu nu pot face asta, nu sunt direct supraponderal, dar mănânc în principal lucruri dulci. ceea ce mă ajută să mănânc mai sănătos este că ies, conduc, etc. altfel nimic nu ajută. Din păcate, nu pot să plec întotdeauna, am un comportament alimentar destul de deranjat și aș vrea să știu ce se poate face în legătură cu asta. Dacă nu mănânc nimic dulce câteva zile, mă simt rău. și apoi vin acele atacuri stupide de mâncare * grrrrr * Nu cred că ideea dietei Milka este atât de proastă ca tranziție, este posibil să luați câteva vitamine și câteva suplimente alimentare. cu siguranță nu este o soluție permanentă. Dar poate te va ajuta puțin că nu ești singurul cu problema. În orice caz, mă simt întotdeauna așa. iti doresc mult succes LG inghetata de vanilie |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 07/01/2005
43 postări (ø0.01/zi)
multe mulțumiri pentru răspunsurile tale utile. este foarte bine să știi că nu ești singur.
Membru din 12/12/2005
797 postări (ø0.15/zi)
Am avut problema cu zahărul pur. Am mâncat până la 3 kg de zahăr pe săptămână cu lingurițe. Într-o zi, greutatea mea era într-un moment în care nici măcar nu mă puteam ridica dintr-o poziție ghemuită (de exemplu, tragerea buruienilor) fără ajutor. Atunci adresa unei practici de acupunctură a căzut în mâinile mele. Deja după primul tratament am reușit să reduc consumul de zahăr, după al 7-lea Pikserei dependența mea a dispărut. Asta a fost acum aproximativ 6 ani și nu am mai cumpărat niciodată astfel de cantități de zahăr și nu am avut nevoie de el.
Încă îmi place să mănânc ceva dulce astăzi, dar nu mai sub formă de zahăr pur!
Uneori nu o poți face fără un sprijin.
Poate că acesta este un sfat pentru tine
Membru din 16.04.2004
193 postări (ø0.03/zi)
Din propria mea experiență, vă pot recomanda doar următoarele: alungați toată ciocolata din casă și nu mergeți la cumpărături nicăieri timp de aproximativ 2 până la 3 zile unde există ciocolată (deci nu mergeți la benzinărie etc.) În aceste zile trebuie să te controlezi atât de mult încât să nu mănânci ciocolată. Cu toate acestea, m-a ajutat să beau o ceașcă de Kaba în fiecare zi ca un mic înlocuitor. După 2 până la 3 zile fără ciocolată, poftele mele pentru ciocolată au dispărut complet. Nici nu m-a deranjat să mă plimb printre rafturile supermarketurilor cu ciocolată - pur și simplu nu mai aveam nevoie.
Membru din 29.04.2006
48 postări (ø0.01/zi)
Treceți la ciocolată cu cel puțin 70% cacao, este sănătos și nu vă îngrășați când sunteți (bine, poate cu câteva bare pe zi?).
Membru din 7 decembrie 2005
594 postări (ø 0,11/zi)
Membru din 10 decembrie 2005
360 de posturi (ø0.07/zi)
La fel este și pentru mine, a mă înțelege mult timp fără ciocolată nu este o problemă, uneori să nu mănânci o săptămână sau cam așa ceva. Abia atunci mă interesează din ce în ce mai mult, așa că poate chiar și ușoare simptome de sevraj * g * starea mea de spirit se scufundă în subsol. simt slab/rău xD În general, nu recomand gustări decât dacă sunt fructe. Pentru că atunci când îți este atât de foame de ciocolată, este clar că va fi ceva mai mult decât o gustare. De aceea îl planific în planul meu de masă. Am auzit odată că corpul produce endorfime (scuze dacă este greșit scris) prin ciocolată și am auzit, de asemenea, că unii oameni nu le pot produce în mod natural. poate fi așa la mine? Poate o întrebare stupidă, scuze. Dar m-am întrebat foarte mult. Scuze dacă e prea prost.
Membru din 20.11.2005
133 postări (ø0.02/zi)
Mă simt ca dvs. Când am ciocolată în casă, nu o pot scoate din cap până nu-mi ajunge în stomac
Am fost bolnav acum ceva timp și am slăbit 10 kilograme în două luni. Și asta, în ciuda faptului că în acest timp am trăit aproape exclusiv pe ciocolată pe lângă biscuiți. Nu mai simțeam mirosul și nu mănânc altceva.
Dar, din moment ce am fost din nou sănătos, pot face și mai puțin fără ciocolată. Așa că în trei luni am luat din nou 9 kilograme. Acum cântărește 68 kg. Cu mărimea mea, este în regulă și asta. Dar măcar vreau să mă întorc la 65 kg.
Din moment ce am doi copii mici și rude cărora le plac dulciurile, avem întotdeauna ciocolată în stoc
Prin urmare, am emis o interdicție de import de ciocolată și am dat toată ciocolata care a rămas bunicilor. Când copiii sunt acolo, ciocolata poate fi folosită.
Pentru mine nu este altceva decât să interzic totul din casă. Deși de obicei sunt puternic, pierd ceva când mă uit la ciocolată.
Acum am trecut și la urșii gumi. Nu atât de multe grăsimi și calorii. În caz contrar, așa cum am spus, numai evitarea u. Strategie de exil și categoric în magazin!
Probabil citește ciudat pentru unii. Dar cine este dependent de ciocolată știe cum este. poate fi comparat cu fumatul cumva - nu la fel de dăunător!