Pierderea în greutate Dieta de 10in2 vă permite să pierdeți kilograme - fără niciun exercițiu
Am dat peste dieta de 10 în 2, care va topi kilogramele pe termen lung fără a fi nevoie să acceptăm exerciții fizice sau sacrificii ...
Înainte de primăvară și temperaturile mai blânde ne permit din nou, să ne lase puloverele groase, paltoanele și co. agățate în dulap și pe bucăți ușoare și aerisite, precum fuste midi, rochii babydoll sau blugi decupați am vrea să pierdem un kilogram sau doi precum și a scăpa de excesul de grăsime de pe abdomen și șolduri. Dar, din moment ce nu vrem să acceptăm o dietă accidentală, care este adesea însoțit de un efect mediu de yo-yo și pofte alimentare, ne-am uitat în jur și am dat peste principiul 10in2, care promite să afișeze mai puține kilograme pe cântare pe termen lung, fără să trebuiască să se teamă de orele transpirate în sala de sport sau chiar să renunțe la orice mâncare. Vă vom spune exact cum funcționează această metodă ...
Acesta este cât de eficientă este dieta 10in2 pentru succesul pierderii în greutate
Dacă doriți să slăbiți una sau două kilograme pe termen lung, cu siguranță nu ar trebui să vă bazați pe diete radicale, care aduc multă frustrare, dar cu diete mai blânde, precum principiul 10in2, încredere. Cu această metodă, care a fost inventat de artistul și psihologul cabaret Bernhard Ludwig, este vorba de post în fiecare zi și beți doar multă apă și ceaiuri neîndulcite și cafea neagră. Celelalte 24 de ore pot fi consumate normal - Și chiar fără a renunța la anumite alimente și băuturi, cum ar fi pastele și co, care conțin o mulțime de carbohidrați, dulciuri sau chiar alcool. Pssst: Chiar și orele sportive transpirate nu sunt necesare pentru succesul dietei.
Sună acest principiu prea bine pentru a fi adevărat? Potrivit lui Bernhard Ludwig, metoda sa este al cărei nume „10in2” o face chiar mai clară, pentru că cea reprezintă ziua în care poți mânca normal și zero pentru momentul în care pariezi doar pe băuturi cu conținut scăzut de calorii, destul de promițător pentru pierderea în greutate pe termen lung și trebuie, de asemenea, utilizat pe o perioadă de cel puțin trei săptămâni. pentru că Ziua de post nu numai că aduce arderea grăsimilor din corpul nostru în plină desfășurare, ceea ce face ca kilogramele să se topească definitiv, dar, de asemenea, dacă respectați în mod constant dieta 10in2, poftele alimentare pe termen lung și dorința de alimente nesănătoase, grase și dulci sunt reduse. Pentru o fericire maximă la cântar, ar trebui, desigur, să fim atenți la o dietă echilibrată, iar rețetele deosebit de delicioase, ușor de preparat, pot fi găsite în cartea de bucate „Te merită acest lucru” de bloggerul Pamela Reif, care este disponibilă pe Amazon la aproximativ 20 de euro cumpărături acolo.
Mai multe știri despre stilul de viață pe care cu siguranță nu trebuie să le ratezi: