Pierderea în greutate Drew a slăbit 150 de kilograme datorită keto și HIIT
Drew se luptase cu greutatea ei încă de la liceu. Când a primit din ce în ce mai multe afecțiuni fizice și nu mai putea fi cu adevărat mamă, a tras cablul - în acel moment cântărea 190 de kilograme.
Drew Rad se luptase cu greutatea ei de la școală. Dieta slabă și foarte puțin exercițiu fizic au înrăutățit-o progresiv.
Mâncarea a devenit un mecanism pentru a face față emoțiilor negative, cum ar fi stresul, durerea și depresia. Sarcinile simple sunt din ce în ce mai dificile pentru mama celor doi.
Sănătatea în scădere
Dar sănătatea lor a fost afectată și de greutatea tot mai mare. În 2015, Drew a fost diagnosticat în cele din urmă cu apnee severă de somn.
Un test de somn a arătat că tânăra a încetat să respire corect de peste 100 de ori pe oră în timpul nopții. Acest lucru ar putea duce rapid la insuficiența organelor din cauza nivelurilor scăzute de oxigen.
Dar nu ar trebui să fie sfârșitul mesajelor devastatoare. În vara aceluiași an a venit la camera de urgență cu dureri severe, unde a fost descoperită o sarcină ectopică.
Apelul de trezire crucial
Atunci Drew și-a dat seama că greutatea ei era scăpată de sub control. La doar 29 de ani, ea cântărea puțin peste 190 de kilograme.
În aceeași noapte în care a aflat despre bebelușul ei nenăscut, a pierdut-o - această experiență teribilă a fost ca un apel de trezire pentru tânăra femeie.
Drew a slăbit peste 100 de kilograme și și-a recăpătat viața sănătoasă
Dieta leneșă a fost activată
Drew a decis atunci să-și întoarcă viața. A vrut să-și schimbe dieta și să urmeze în cele din urmă un plan de fitness pentru a-și recâștiga sănătatea.
Mâncarea ar trebui să-i întărească din nou corpul și să nu-l slăbească în continuare și astfel să-i ia ultima energie.
De-a lungul anilor, Drew a constatat că dimensiunile reduse de servire și alimentele bogate în proteine funcționau cel mai bine pentru ea, așa că o dietă cetoasă leneșă era la modă!
Tânăra a încercat să mănânce cât mai puțini carbohidrați și zahăr. Într-adevăr, primele diferențe au apărut curând: „Eram mai puțin umflat și brusc am avut mult mai multă energie”.
Cu motivație pe minge
Dar mama nu numai că a schimbat dieta. Mai multe unități sportive sunt acum în programul lor săptămânal! „Acum mă antrenez patru până la cinci zile pe săptămână”.
În plus față de StairMaster, Drew se bazează în principal pe cursuri intensive HIIT.
„De fapt, am fost foarte nervoasă să încep cursurile”, recunoaște ea. "Dar am văzut cât de greu se antrenează ceilalți și asta m-a motivat în cele din urmă."
80 de kilograme în jos - în doar un an
Și disciplina lor a dat roade. Un mândru de 110 kilograme a scăzut deja. A pierdut 80 dintre ei în doar un an. O realizare remarcabilă!
O piele strânsă pe stomac a tras în cele din urmă linia dintre sinele vechi și nou al lui Drew.
„Cu siguranță nu a fost cea mai ușoară sarcină pe care am făcut-o, dar a fost una dintre cele mai satisfăcătoare lupte din viața mea”, a rezumat Drew într-o postare pe Instagram.
"Simt că trăiesc în sfârșit. De fapt, pot trăi și mă pot bucura de viața mea așa cum aș putea niciodată când am cântărit mai mult. Și mă simt capabil să fiu o mamă mai bună, cu mai multă bucurie și energie pentru copiii mei a fi."
Fiind ea însăși în situație, Drew știe cât de dificil poate fi ca mamă să găsești timp pentru tine și nevoile tale. "Dar merită! Fiecare persoană merită această fericire."