Pierderea în greutate fără dietă - DH Les Sports

Postat la 06-07-11 la 6:45 - Actualizat la 06-07-11 la 9:00

Sylvie Sauvage importă alimente cronice în Brabantul Valon

WATERLOO Pe măsură ce se apropie sărbătorile de vară, mulți Brabançoni valoni se vor repezi la magazine pentru a găsi bikini sau pantaloni scurți Bermuda care vor fi la modă pe plaje.

Odată ce ați văzut perla rară, îndreptați-vă spre camerele de amenajare. Și acolo, groază: burta mică și slabă a lui Monsieur și umflăturile inestetice ale Madamei nu oferă o redare foarte estetică.

Drept urmare, mulți vor începe o dietă drastică în încercarea - de multe ori în zadar - de a pierde kilogramele în plus până în prima zi de vacanță. Și pentru asta, au de ales. Există într-adevăr atât de multe modalități de a slăbi kilograme, cât trebuie luate: dieta disociată, mediteraneană, bogată în proteine, supravegherea greutății.

O altă metodă de slăbit a aterizat în Brabantul Valon: crono-nutriția. „Aceasta nu este o dietă”, specifică imediat Sylvie Sauvage, antrenor pentru crononutriție care a importat metoda în Waterloo. „Ei bine, o restructurare a programului de alimentare.”

Concret, puteți mânca orice, dar nu tot timpul. Cu alte cuvinte, friptura și cartofii prăjiți vor fi interzise seara, dar sunt autorizate pentru prânz. „Această metodă se bazează pe reglarea producției de insulină și odihna pancreasului. Suntem într-o societate în care mâncarea nedorită este predominantă, iar dieta este saturată cu zahăr. Cu toate acestea, organismul se satură rapid de excesul de zahăr. O stochează apoi în celulele adipoase, după transformarea cu insulină. Mulți belgieni sunt supraponderali astăzi din această cauză. "

---