Orez dietetic, pui, legume

Astăzi există combinații foarte populare de diverse mono-diete care nu permit organismului să experimenteze un deficit acut de proteine, carbohidrați sau grăsimi și, în același timp, curăță intestinele, ceea ce duce la faptul că organismul consumă depozite de grăsime.

Una dintre aceste diete se bazează pe orez, pui și legume. Durata dietei este de 9 zile, pentru care slăbiți 4,5 până la 9 kilograme, pentru fiecare produs aveți 3 zile.

Înmuiați 1 cană de orez în apă noaptea;
Spălați bine orezul dimineața și spălați amidonul;
se fierbe in apa fara sare si ulei;
Care orez este cel mai potrivit pentru o dietă - numai alb cu boabe lungi, nu brun.

În fiecare zi, mâncați această porție de orez, împărțiți-o în 5 până la 6 mese. În același timp, ar trebui să beți 2 - 2,5 litri de apă și să mâncați 3 lingurițe. Dragă, spală-le cu apă.

nevoie de 1 pui cu greutatea de 1,2 - 1,4 kg;
gatim puiul la un cazan dublu;
distribuiți pentru 5 - 6 mese;
carne albă amestecată cu roșu.

Apa și mierea rămân la locul lor. În fiecare zi ar trebui să mănânce un pui.

1 kg de legume este necesar pentru 1 zi;
în principal legumele ar trebui să fie albe și verzi;
O jumătate de tocană și a doua jumătate se mănâncă sub formă de salată.

Nu uitați de mierea cu apă.

Există, de asemenea, o variantă a unei diete de trei zile cu orez și suc de roșii.

În prima zi mâncăm un pahar de orez prin analogie cu regulile dietei anterioare.

În plus, bem 4 pahare de suc de roșii și 1,5 litri de apă pentru o zi.

În a doua zi bem 1,5 litri de suc de roșii, mâncăm 1 lingură. orez fiert la micul dejun, prânz și cină.

În a treia zi, orezul nu se mai consumă. Ne limităm la doar 2 litri de suc de roșii și apă fără restricții.

Acestea sunt diete stricte care nu trebuie urmate lunar după fiecare festival sau înainte de fiecare lansare, în mod ideal, curăță corpul și îl pregătesc pentru o dietă lungă sau tranziția către o dietă sănătoasă și echilibrată.