Pierderea în greutate FĂRĂ sport - Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am venit să pun o întrebare foarte specifică, care probabil a fost deja pusă de multe ori.
Nu, nu am de gând să-ți dau capsula minune, rețeta miracolului să slăbești 100 kg în 3 zile.
NU, pentru că eu sunt cel care caută sfaturi hehe.
Îmi întreb problema rapid:
Sunt o fată tânără care are o problemă de astm bronșic foarte mare și nu poate face nimic fără să se sufoce. Am văzut mulți pneumologi diferiți, care m-au împușcat cu 45 de tratamente, toate la fel de inutile. De exemplu, o chicoteală, mă arunc pe o canapea sau îmi țin respirația și a dispărut pentru 5 ore de atac de astm.
Deci nu pot practica NICIUN sport. Chiar și antrenamentul cu greutăți sau purtarea unui rucsac greu îmi oferă o potrivire.
Cu toate acestea, am grăsime pe stomac, brațe și coapse. Știu că nu poți pierde în greutate pe suprafețe, chiar dacă visul meu este să ai un stomac plat.
Ai vreo idee pentru a slăbi suficient de repede, având în vedere că călătoresc mult (în special la mare) și că mi-e rușine cu adevărat de corpul meu? Nu sunt grea, să nu spunem prea mult, cântăresc 57 kg pentru 1m60, dar am multă grăsime localizată. Și mă încurcă de mult.
multumesc pentru ajutor (am spus pe scurt problema? haps haha)
Te-ai uitat vreodată la cursurile de Pilates? ?
Putem face abdominale FOARTE moi. pentru a nu deteriora spatele.
Fac o mulțime de înveliș
Nivelul alimentelor? Cum mănânci Ce mănânci ?
„mâncare junk” sau deloc ?
Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.
Trăiască mersul pe jos și RenFO.!
31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Te-ai uitat vreodată la cursurile de Pilates? ?
Putem face abdominale FOARTE moi. pentru a nu deteriora spatele.
Fac o mulțime de înveliș
Nivelul alimentelor? Cum mănânci Ce mănânci ?
„mâncare junk” sau deloc? [/
Mănânc ca toți ceilalți, eh, îmi place restaurantul cu tartiflette sau raclette, dar mănânc normal
Voi căuta pilates
Subiecte similare
Dieta sănătoasă și sport: am pierdut mai mult de 20 kg (poveste)
Pierdere în greutate, 100% NATURAL 100% ORGANIC
Slăbiți până la 4 kg pe lună cu dieta cohen știți cum să slăbiți
mananca ca toti ceilalti ?
bine mănânci p ê prea gras. prea sarat. prea toate gata.
mi se întâmplă și mie eh
oh, nu sunt perfect. 1m66 pentru 65-66 K
Ar trebui să spui ce mănânci. poate un profesionist. dieta ar putea corecta toate acestea !
Dar să vă spun că trebuie să fiți atenți la zahăr, sare, grăsimi, produse alimentare industriale, procesate, rafinate.
Tocmai am văzut asta:
niciodată testat !
dar având dureri de spate
Încerc să fac abdomene relativ moi.
Tatăl meu. Al zecelea Crăciun fără tine.
Trăiască mersul pe jos și RenFO.!
31 decembrie 2020: 66.100 K
29 ianuarie 2021: 67.300k
Ai vreo idee pentru a slăbi destul de repede având în vedere că fac o mulțime de excursii (în special la mare) și că chiar îmi este rușine de corpul meu? Nu sunt grea, să nu spunem prea multe, cântăresc 57 kg pentru 1m60, dar am multă grăsime localizată. Și mă complexează de mult.