Pierderea în greutate Împachetează corpul Cum funcționează
Împachetările corporale sunt unul dintre cele mai populare produse despre care se pretinde că vă ajută să pierdeți centimetri, să pierdeți greutate și să vă strângeți pielea liberă.
Dar cum poate face un wrap toate acestea? Vă vom explica ce trebuie să știți.
Cum pretind că învelișurile corporale te ajută să slăbești?
La fel ca majoritatea produselor pentru slăbit, învelișurile corporale pretind a fi „răspunsul” la lupta ta cu bombarea. Și, în funcție de tipul de folie, pretențiile variază de la pierderea câtorva kilograme și centimetri în 30 până la 90 de minute la mai multe dimensiuni de haine pe o perioadă mai lungă de timp.
Deși îți poți face pielea să se simtă plăcută și netedă, gândul că o învelitoare corporală poate tăia câțiva centimetri de talie sau coapse este îndoielnic.
Majoritatea afirmațiilor sunt anecdotice și provin de la persoane care au încercat să folosească învelișuri corporale pentru pierderea în greutate. Aceste rezultate pot fi dificil de încredere, deoarece nu știți ce alte metode folosesc în același timp pentru pierderea în greutate.
Unii oameni folosesc o folie de neopren care este similară cu o folie de plastic care este înfășurată în jurul secțiunii medii a corpului. Producătorii acestor împachetări susțin că pierdeți în greutate crescând temperatura corpului central. Cu alte cuvinte, transpiri mult - mai ales dacă le porți să faci mișcare.
Acest lucru vă poate determina să pierdeți greutatea apei. Deci, dacă urcați pe cântar imediat după ce îl utilizați, numărul poate fi mai mic decât cu o zi înainte.
Dar este chiar sigur? Nu neaparat.
Și de aceea: când transpiri, corpul tău pierde lichide. Dacă nu înlocuiți aceste fluide, vă puteți deshidrata. De asemenea, o creștere a temperaturii corpului de bază poate duce la supraîncălzire, ceea ce nu este întotdeauna sigur.
Alte tipuri de împachetări corporale
Alte metode de utilizare a împachetărilor corporale sunt tratamentele pe care le puteți obține la un centru spa. Persoana care folosește folia poate fi un terapeut de masaj sau o cosmeticiană, dar poate fi și doar un angajat care a fost instruit în utilizarea acestor împachetări. Există multe tipuri diferite de împachetări corporale care sunt utilizate în spa-uri, inclusiv
- Pachete de căldură în care îți pui un unguent de căldură pe piele și apoi îți înfășori corpul în folie de plastic
- Pachete de slăbire care utilizează loțiuni sau produse topicale pe bază de plante
- Învelișurile corpului cu infraroșu
- Împachetări „detoxifiante” cu ingrediente concepute pentru a scoate toxinele din piele
Fâșiile de material acoperite cu ingrediente din plante sunt înfășurate strâns și trase în jurul corpului, în încercarea de a vă detoxifica sistemul. Se spune că aceste plante micșorează numărul de centimetri și scapă corpul de celulită.
Odată ce învelișul este îndepărtat, pielea dvs. poate părea mai fermă. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care oamenii cred că învelișurile corporale ajută la pierderea în greutate. Din păcate, acest efect secundar este adesea doar temporar.
Există vreo dovadă științifică în acest sens?
Majoritatea dovezilor de acolo provin direct de la companiile care comercializează aceste împachetări. Există foarte puține, dacă există, cercetări imparțiale sau studii privind eficacitatea împachetărilor corporale pentru pierderea în greutate.
Cum folosești o folie de corp?
Puteți achiziționa împachetări corporale de la vânzători privați sau puteți vizita un centru spa care le folosește. Dacă utilizați o folie de corp acasă, asigurați-vă că primiți o mulțime de lichide, mai ales dacă intenționați să o purtați în timp ce faceți mișcare. Urmați toate instrucțiunile și nu utilizați folia mai mult decât este prevăzută.
Multe dintre ambalajele de lux pentru spa și îmbunătățirea locuinței sunt învelișuri pe bază de plante pe care le puteți utiliza pe anumite părți ale corpului, cum ar fi stomacul sau ca un înveliș complet pentru corp. Împachetările sunt aplicate și lăsate pe piele pentru o anumită perioadă de timp. Unele dintre împachetările din neopren sunt lăsate pe piele pentru perioade lungi de timp.
Împachetările, pe care trebuie să le exfoliați înainte de utilizare, rămân de obicei pe piele pentru o perioadă mai scurtă de timp (30-90 minute). Aceste împachetări corporale conțin adesea ingrediente precum noroi, argilă, ierburi și creme sau loțiuni.
Odată ce limita de timp este atinsă, învelișul se va desprinde, vă veți clăti pielea și veți aplica o cremă hidratantă.
Ce ar trebui să știți înainte de a încerca o învelire corporală?
Dacă doriți să încercați oricare dintre aceste împachetări corporale, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a vă înfășura.
- Dacă învelișul conține ingrediente pe bază de plante, scruburi sau creme hidratante, trebuie să știți care sunt acestea și dacă sunt sigure pentru dvs.
- Deoarece multe dintre aceste împachetări necesită ca dvs. sau un angajat de la spa să înfășurați strâns materialul în jurul corpului, compresia poate provoca unele efecte secundare neplăcute.
- De asemenea, sunteți expus riscului de deshidratare, deoarece învelișurile corporale vă cresc temperatura internă a miezului. Bea multe lichide.
- Nu există dovezi că un înveliș pentru corp te va ajuta să slăbești. Puteți pierde câteva kilograme după ce îl utilizați, dar acest lucru se datorează în principal pierderii de apă. De îndată ce ingerați și mâncați lichide, numărul de pe cântar crește imediat din nou.
- Singura modalitate dovedită de a slăbi este prin a mânca corect și a face suficient exercițiu.
este aceasta: Chiar dacă pielea dvs. se simte netedă și moale după un regim de înfășurare corporală, este posibil să experimentați o pierdere în greutate de lungă durată după câteva împachetări, nu în favoarea dvs.