Pierderea în greutate înainte de a rămâne însărcinată Forum despre sarcină și dorința bebelușului
Aici sunt nou pe acest forum, mă numesc Prune și am deja un copil, o fată pe nume Charlotte care are 2 ani.
Vreau acum un al doilea copil, chiar de la prima sarcină am ținut cu 5 kg în exces.
Aș vrea să le pierd înainte să rămân însărcinată din nou, pentru că mi-e teamă să mă îngraș chiar mai multe kilograme decât pentru prima mea sarcină pentru care luasem 22 kg (bcp prea mult).
Aveți vreun sfat dietetic înainte de a rămâne însărcinată pentru a începe o sarcină sănătoasă fără a avea deja kilograme în plus?
Vă mulțumesc pentru mărturie.
puteți elimina mâncarea din viața de zi cu zi, puteți ieși din mezeluri, băuturi cu zahăr, carne roșie, puteți mânca multe fructe și legume și veți pierde deja câteva kiklos. Pe de altă parte, să știi că dacă nu ai reușit niciodată să slăbești 5 kg, începând o dietă acum riști să le iei înapoi foarte repede în timpul sarcinii.
Mulțumesc pentru informații, dacă am înțeles corect beau multă apă interzic pâinea și băuturile dulci.
Ei bine, ar trebui să fie posibil,
[font = Comic Sans MS] ÎNCEPUTUL A ÎNCEPUT. [/ font]
Am pierdut 1 kilogram m-am cântărit în această dimineață (în 15 zile este un doctor bun.)
Am impresia că am luat o dietă de luni de zile, este încă mult timp pentru a obține un rezultat real.
Ei bine, dacă vreau să încep o sarcină senină, trebuie să scap de acele câteva kilograme în plus.
Vă mulțumim pentru suport
oohh Prunette, așa cum te înțeleg, au trecut aproximativ 40 de zile de când am început o dietă. Nu sunt foarte mare de 70 kg pentru 1m70, dar nu mă simt bine în haine. Sunt urmat de un dietetician care mi-a dat o dietă adaptată mărimii și greutății mele. Recunosc că începe o dietă este foarte greu și sunt zile în care mor, așa că este atât de dificil, dar sunt fericit când văd un rezultat.
dimineața trebuie să aveți următoarea formulă:
- 1 lactate (lapte, iaurt.)
- 1 fruct sau suc
- 1 produs din cereale
la prânz și seara puteți mânca, dar totul este o chestiune de CANTITATE. bineînțeles să nu uităm de legumele pe care legumele crude pe care trebuie să le consumi la fiecare masă nu sări niciodată una.
Gătesc doar cu o lingură de ulei de măsline/rapiță dimineața și seara pentru a găti. Ceea ce fac este că atunci când îmi gătesc legumele adaug un pahar cu apă și pun capacul, dă cărnii/peștilor un gust bun pentru că le gătesc în același timp la foc mic. .
LOL a devenit o clasă de gătit comentariul meu !
pe scurt, mă răspândesc dacă ai ocazia să mergi la un dietetician, ea te va învăța să realimentezi cu lucruri care îți plac.
Așa că nu am avut niciodată un copil, am oprit pastila doar sâmbătă pentru un test pentru bebeluși 1. dar am kilograme în plus de pierdut. Sunt urmat de un doctor. și urmez o dietă bogată în proteine. iar in aproximativ 3 luni am slabit 7kg. Încă sper să pierd 10, ceea ce ar face greutatea mea ideală.
Deci asta este. Sper că atunci când rămân însărcinată nu voi lua prea mult. pentru că ar trebui să o iau de la capăt. și este destul de greu așa. chiar dacă am voință!
Iată sărutări foarte repede poate!
Problema cu dietele bogate în proteine este că rinichii tăi au bcp. Nu este niciodată bine să slăbești prea repede acele kilograme pentru că atunci când reluăm o dietă „normală” ne reluăm atât de repede.