Pierderea în greutate începe întotdeauna în capul tău XING
Slăbitul începe cu adevărat în minte? Când slăbim, nu avem o problemă de cunoaștere, ci o problemă cu aplicarea cunoștințelor. De ce? Deoarece comportamentul nostru alimentar este controlat de emoții.
Ce discutăm în acest grup?
În discuții ne limităm la „componenta capului” în contextul comportamentului alimentar.
Deci, ne preocupă doar problema de implementare atunci când pierdem în greutate.
REȚETE DE GĂTIT, CONSILIU NUTRITIONAL, EXERCIȚII POTRIVITE, PULBURĂ DE OU, ETC. NU AU NIMIC SĂ UITE AICI.
Cât de mult avem control asupra obiceiurilor noastre alimentare?
Ce sunt blocajele în pierderea în greutate/comportamentul alimentar?
Există o intenție/beneficiu pozitiv în spatele fiecărui comportament alimentar.
Creșterea alimentară secundară/creșterea secundară în greutate. Ce este asta?
Binge eating și binge eating light - binge eating cu pierderea controlului. Cauze și soluții.
Regula grupului
Publicitatea, SPAM-ul și postările care nu au nicio legătură cu subiectul grupului vor fi șterse fără comentarii.
Pierderea în greutate începe întotdeauna în capul tău. Unde altundeva?
Pierderea în greutate poate fi descrisă în două cuvinte: Trăiește sănătos.
Nu poți spune cu adevărat mai multe despre asta.
Dar ce se întâmplă mai exact în mintea oamenilor atunci când vine vorba de marea problemă a pierderii în greutate, adică a unui stil de viață sănătos?
Persoanele care doresc să slăbească știu exact cum funcționează pierderea în greutate (stil de viață sănătos). Știu, de asemenea, cum nu funcționează (cu dietă, stil de viață nesănătos).
Acesta este un grup închis
Dacă doriți să vedeți ce se întâmplă aici, puteți solicita să vă alăturați grupului.
Subiecte populare
Alegeți ceea ce vă interesează și vă vom arăta câteva grupuri potrivite care merită să vă alăturați.
În discuții ne limităm la „componenta capului” în contextul comportamentului alimentar.
Deci, ne preocupă doar problema de implementare atunci când pierdem în greutate.
REȚETE DE GĂTIT, CONSILIU NUTRITIONAL, EXERCIȚII POTRIVITE, PULBURĂ DE OU, ETC. NU AU NIMIC SĂ UITE AICI.
Cât de mult avem control asupra obiceiurilor noastre alimentare?
Ce sunt blocajele în pierderea în greutate/comportamentul alimentar?
Există o intenție/beneficiu pozitiv în spatele fiecărui comportament alimentar.
Creșterea alimentară secundară/creșterea secundară în greutate. Ce este asta?
Binge eating și binge eating light - binge eating cu pierderea controlului. Cauze și soluții.
Publicitatea, SPAM-ul și postările care nu au nicio legătură cu subiectul grupului vor fi șterse fără comentarii.
Pierderea în greutate poate fi descrisă în două cuvinte: Trăiește sănătos.
Nu poți spune cu adevărat mai multe despre asta.
Dar ce se întâmplă mai exact în mintea oamenilor atunci când vine vorba de marea problemă a pierderii în greutate, adică a unui stil de viață sănătos?
Persoanele care doresc să slăbească știu exact cum funcționează pierderea în greutate (stil de viață sănătos). Știu, de asemenea, cum nu funcționează (cu dietă, stil de viață nesănătos).
Totuși, ceea ce nu știu este ceea ce îi împiedică să o facă?
Cu alte cuvinte: Ceea ce îi împiedică pe oamenii care doresc să slăbească să trăiască sănătos, devenind astfel și să rămână mai slabi și mai sănătoși?
Pierderea în greutate are întotdeauna legătură cu comportamentul alimentar. Și 90 la sută din ceea ce facem în fiecare zi (comportament) este realizat de creierul nostru fără noi. Subconștient, de multe ori fără să observăm.
Deci, întrebarea cheie despre pierderea în greutate este:
Ce se întâmplă mai exact în mintea oamenilor care doresc să slăbească în contextul „slăbirii = stil de viață sănătos”?
Când vine vorba de „slăbit - stil de viață sănătos”, nu avem o problemă de cunoaștere, ci o problemă de implementare.
Discutarea problemei cunoașterii este o pierdere de timp și pur și simplu duce la un punct mort.
Este mult mai util să ne ocupăm de problema implementării sau nu?