Pierderea în greutate nu este doar sănătoasă. Probleme uimitoare de slăbire

Subțire nu este întotdeauna sănătos: lucruri uimitoare despre pierderea în greutate

07.09.2010, 11:10 | | cme/jmi

Prea multe antibiotice pot duce la creșterea în greutate. (Foto: imago)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Cartofii prăjiți și înghețata vă îngrașă, joggingul vă menține subțire - știm asta. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu că pierderea în greutate nu numai că are efecte pozitive, ci poate dăuna organismului. Când slăbești, concentrația de poluanți organici din sânge crește. Și știați că mâncarea în companie și bacteriile intestinale active vă pun kilogramele în plus pe șolduri? Fapte neobișnuite privind pierderea în greutate.

Mai multe despre slăbit

Produsele chimice sunt mai greu de descompus

Pierderea în greutate crește concentrația substanțelor chimice din organism care sunt greu de descompus, așa-numitele POP. Acest lucru este raportat de „International Journal of Obesity”, citând un studiu. POP include, de exemplu, PCB asemănător dioxinelor, care este considerat cancerigen și a fost interzis în Germania din 1989. Țesutul adipos stochează acest poluant și îl eliberează în sânge pe măsură ce oamenii devin mai subțiri. Cei care slăbesc încet peste zece ani sunt mai expuși riscului decât cei care pierd kilogramele la o dietă accidentală. Desigur, aceste rezultate nu ar trebui să fie un motiv pentru a rămâne gras. Deoarece predomină riscurile pe termen lung pentru sănătate care apar din supraponderalitate.

Somnul și bacteriile intestinale: alimentele necunoscute pentru îngrășare

Pierderea în greutate merită, chiar dacă nu este întotdeauna ușor. Noi cercetări arată că persoanele grase și subțiri folosesc diferit alimentele în intestine. Prin urmare, persoanele obeze au bacterii care lucrează foarte eficient în intestin, în timp ce cele subțiri sunt de-a dreptul leneșe și, prin urmare, lasă multe calorii să treacă nefolosite. În plus, numeroși alți factori par să influențeze apetitul și utilizarea caloriilor: privarea de somn, de exemplu, nu numai că duce la creșterea poftei de mâncare, ci și la un impuls redus de mișcare - motiv pentru care persoanele care nu sunt bine odihnite tind să se îngrașe.

Efectul psihologic

Factorii psihologici ai alimentației au fost mult timp subestimați. De mult se știe că mâncăm mai mult în fața televizorului decât la masa de luat masa. O companie drăguță sau un bufet atractiv crește, de asemenea, pofta de mâncare. Chiar și dimensiunea porției are un impact asupra cantității de mâncare. Studiile arată că majoritatea oamenilor tind să-și mănânce farfuria goală - indiferent cât de multă mâncare este îngrămădită pe ea. O batonă de ciocolată se consumă de obicei întregi, indiferent cât de mare este. Nu este de mirare că în epoca barelor king-size și a meniurilor XXL, obezitatea crește.

Rolul genelor

O perspectivă reconfortantă: pierderea în greutate este posibilă, dar nu există un glonț magic pentru aceasta. Toată lumea trebuie să încerce singură dacă cineva se înțelege mai bine cu exercițiile fizice, cu o dietă conștientă sau cu o combinație a ambelor. Din păcate, unii oameni fac mai greu acest lucru, deoarece tendința către obezitate este moștenită. Cu toate acestea, genele influențează greutatea doar cu aproximativ 50%. Restul este în mâinile tale.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.