Pierderea în greutate o dietă proastă

(Credit foto: Ernst Moeksis)

proastă

Încetând să mănânci, te vei îngrășa !

Această afirmație poate părea paradoxală, dar pe termen lung este într-adevăr ceea ce se întâmplă. pierdere în greutate iar schimbarea dietei nu trebuie să fie drastică.

Cu cât dieta este mai severă, cu atât mai mult pierdere în greutate este rezultatul pierderii de apă și de masă musculară.

Motivul este că această reducere drastică a aportului de alimente reprezintă o amenințare pentru organism, iar organismul răspunde prin economisirea grăsimilor și arderea țesutului muscular.