Pierderea în greutate prin cercetătorii sexuali studiază Di; mituri t
Chicago. Consumul unui mic dejun regulat este esențial pentru menținerea greutății; Sportul școlar împiedică copiii să se suprapondereze, sexul arde multe calorii: există multe teorii despre nutriție, diete și comportamentul alimentar corect. O echipă de oameni de știință i-a analizat pe câțiva dintre ei - și i-a dezmembrat pe unii ca pe niște mituri. Lucrarea publicată în „New England Journal of Medicine” nu este totuși lipsită de controverse. Mai mulți cercetători implicați au legături strânse cu industria alimentară sau cu companiile care produc produse de slăbit.
Cercetătorul în obezitate David Ludwig de la Spitalul de Copii din Boston critică concluzia oamenilor de știință conform căreia pastilele dietetice și înlocuitorii de alimente pot ajuta în lupta împotriva obezității. El subliniază că majoritatea pastilelor pentru slăbit au fost retrase de pe piață în ultimele decenii din cauza efectelor secundare severe. Prejudiciul este mai mare decât beneficiul. Dar este de acord cu multe alte puncte ale lucrării, a spus Ludwig.
Aproape nici un consum de calorii atunci când faci dragoste
De fapt, cercetătorii conduși de David Allison de la Universitatea Alabama din Birmingham au dezamăgit o serie de ipoteze. Sexul, de exemplu: în niciun caz nu ar consuma multe calorii. Există un singur studiu științific care a determinat consumul de energie în timpul actului sexual: după aceea, un act sexual durează în medie șase minute și consumă 21 de calorii. Studiul a fost realizat în 1984, iar subiecții erau exclusiv bărbați.
Sau sportul școlar: evaluarea datelor disponibile a arătat că acest lucru are loc prea rar, este prea scurt și nu este suficient de intens pentru a avea efecte. Potrivit cercetătorilor, teza conform căreia pierderea lentă în greutate pe o perioadă mai lungă de timp promite un succes mai durabil nu este durabilă. Majoritatea dietelor se îngrașă mai târziu, au constatat Allison și Co. Cei care au slăbit mult la începutul postului au cântărit adesea mai puțin mai târziu decât cei care au slăbit treptat. Cercetătorii nu au găsit nicio legătură între micul dejun obișnuit și supraponderalitatea sau greutatea normală.
Cercetătorii nu cred că este mai bine să stabiliți obiective mici (dietă) pentru a evita dezamăgirea și frustrarea. Conform concluziilor lor, cei care sunt dispuși să piardă în greutate care intenționează să piardă mult în greutate beneficiază mai presus de toate.
Nutriționistul Marion Nestle de la Universitatea din New York este mai critic față de munca lui Allison și a colegilor săi: Multe dintre miturile cu care s-au confruntat au distras atenția de la o soluție reală a problemei: „Un subiect important în legătură cu pierderea în greutate sunt circumstanțele să se schimbe, astfel încât oamenii să poată face alegeri sănătoase ", spune ea, citând ca exemplu publicitate pentru alimente nesănătoase, junk, special destinate copiilor. (dapd)