Pierderea în greutate prin consumul de paste, este posibil

Bună ziua tuturor .

Sunt un fost dietar care a încercat mai multe diete de la vârsta de 14 ani (am 28 de ani și jumătate acum): cu puține calorii, urmat de nutriționist, dukan, pliculețe cu proteine, gesta, supă de slăbire etc. .
Din păcate, toate merg, slăbesc, dar mă satur la un moment dat și apoi nu mă stabilizez și reiau.
În prezent măsoară 1,62 m pentru 80 de kilograme și mă urăsc.

Problema mea: îmi plac prea mult alimentele cu amidon și nu-mi plac deloc legumele.

Ar exista o soluție pentru mine să pot slăbi consumând paste? .

Vă rog să vă ajutați, sunt la un pas .

M-am gândit că, în timp ce mănânc așa:
dimineața: 2 portocale stoarse, un castron cu lapte degresat + dulciuri + 1 linguriță van houten + 50 gr de cereale sau pâine 0%

amiaza: salata sau morcovi rasi, 150 de grame de amidon + carne sau peste, o bucata de branza + o bucata de fructe

seara: supa de legume din caramida + 1 felie de piept de pui + o bucata de branza sau un flan + o bucata de fructe

ce crezi .
Spune-mi sincer, pentru că încerc să cad pe o dietă nu prea strictă mâncând ceea ce îmi place și nu forțându-mă să mănânc ceea ce nu-mi place.

În ultima vreme pierdusem aproape 10 kilograme cu o dietă bogată în proteine, cu pliculețe. Din păcate, l-am pierdut pe tata în martie și de atunci a fost toamna. Aș vrea să slăbesc făcând o dietă draconiană, chiar dacă slăbesc încet, de 3-4 kg pe lună, aș fi fericit.

Vă îmbrățișez pe toți, vă mulțumesc pentru cei care îmi vor arăta afecțiunea și mă vor sfătui.

Sărutări
Tabatha disperată

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Un site pentru o dietă cu spaghete
http: /. canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_spag_a-can.-html

Îți înțeleg consternarea, dar când experimentezi șocuri emoționale, îți ia timp să îți revii. Tocmai ai trecut printr-un doliu teribil și vrei să începi din nou privarea. Ia-ți timpul necesar. Aveți grijă de dumneavoastră. Nu vă faceți rău dacă vă îndoiți de motivație și rezistență. Vei fi și mai dezamăgit.
Nu sunt o referință fizică: 28 de ani, 160cm și 77kg (kilograme luate după 2 sarcini apropiate). Am suferit dificultăți emoționale, fizice și astăzi mă simt pregătit. Mă simt zen și îmi voi ataca dieta mâine. Nu cred că sunt frumoasă, dar nu mă urăsc. Pe de altă parte, îmi este dor de corpul meu dinainte și vreau să-l găsesc sau să-l abordez.
Nu am sfaturi practice pentru tine, ci doar pentru a face pace cu tine.

Curaj Tabatha, nu renunța.