Pierderea în Greutate Războiul împotriva grăsimilor - În această seară - Hipnoza pentru slăbit - Aromance
Timp de aproape două luni în timpul blocării recente, majoritatea dintre noi am rămas înăuntru, gătind în cea mai mare parte pentru noi înșine, cu posibilități limitate de a face mișcare și de multe ori acces ușor la gustări ... poate că nu este o surpriză faptul că într-un sondaj la începutul acestui an, jumătate din cei chestionați au spus că s-au îngrășat din martie și mai mult de un sfert au spus că au băut mai mult alcool.
Obezitatea fusese descrisă anterior ca o bombă cu ceas în această țară, cu aproximativ două treimi dintre adulții din Marea Britanie acum clasificați ca supraponderali. Deci, cu amenințarea tot mai mare a blocărilor locale din această iarnă, jurnalista Angellica Bell a aflat ce putem face pentru a câștiga războiul de slăbire.
An de an am văzut un număr record de persoane care suferă de obezitate și simțim că mergem în stilul zombie într-o criză care poate fi prevenită.
Duncan Stephenson, Societatea Regală de Sănătate PublicăGuvernul a pus obezitatea pe primul loc pe agendă, dezvăluind noua sa strategie de obezitate în iulie. Ei intenționează să introducă restricții cu privire la promoțiile la supermarketuri, să interzică cumpărarea unuia, să obțină o ofertă gratuită pentru articole nesănătoase, să oprească anunțurile TV cu junk food înainte de ora 21:00 și să introducă altele noi.
Acesta vine într-un moment în care legăturile dintre obezitate și coronavirus devin evidente, propriul nostru prim-ministru Boris Johnson jurând să slăbească după ce a căzut grav bolnav de virus la începutul anului. Trei sferturi dintre persoanele din Marea Britanie care au ajuns la terapie intensivă cu coronavirus au fost supraponderale sau obeze, cercetările sugerând că transporta prea multă grăsime a crescut riscul de a muri de boală cu aproape cincizeci la sută.
Deci, ce putem face dacă vrem să slăbim și să o menținem pe termen lung? Profesorul Tim Spector de la King’s College din Londra și-a dedicat o mare parte din carieră cercetării rolului sănătății intestinului nostru în pierderea în greutate. Dietele controlate de calorii nu sunt o opțiune bună pe termen lung, spune el: deoarece reacționăm cu toții diferit la alimente, felul în care procesăm caloriile va varia, de asemenea. Sfatul său este să ne concentrăm asupra îmbunătățirii sănătății intestinului nostru, ceea ce afectează capacitatea noastră de a pierde în greutate: