Pierderea în greutate sănătoasă - 5 motive pentru care nu trebuie să numărați calorii Curs online GRATUIT; Foodlinx

  • DESPRE NADJA
  • CURSURI ONLINE
    • CURS DE ALERGIE SUCCES!
    • NUTRIȚIE
    • INSERAȚI RECONSTRUIRE
    • SUCURI DIGESTIVE
    • INTELIGENTA EMOTIONALA
    • INTOLERANȚA ISTAMINEI
  • COACHING

    • greutate

    Pierderea în greutate sănătoasă - 5 motive pentru care nu trebuie să numărați calorii curs GRATUIT online

    Ce ne îngrașă?

    Dacă credeți că recomandările oficiale de sănătate, răspunsul la această întrebare este simplu - prea multă mâncare și prea puțină mișcare.

    Principalul concept al acestei idei este că la sfârșitul zilei au fost consumate mai multe calorii decât consumate și acest lucru duce la o creștere a grăsimii corporale. Soluția presupusă este la fel de simplă ca și cauza, și anume să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu.

    „Mănâncă mai puțin și exercită mai mult!” - aceasta este recomandarea obișnuită

    „Conceptul de calorii”, care stă la baza acestei recomandări este convingător la prima vedere, dar numeroase studii și experiență practică ridică îndoieli serioase cu privire la acest concept.