Pierderea în greutate sănătoasă Trei persoane vorbesc despre modul în care s-au schimbat viața lor după ce au slăbit

Această intrare a fost publicată pe 13 octombrie 2018 pe bento.de.

sănătoasă

Burta, picioarele, fesele, barele de fitness, muzica ideală pentru programul de slăbire, hashtagul Bodylove: totul arată ușor pe Instagram. Pierde multe kilograme, construiește mușchi, renunță la alimentele dulci și grase. Dar ceea ce rămâne ascuns în spatele imaginilor corpurilor bine antrenate: o luptă dură cu multe contracarări.

Ce înseamnă cu adevărat să slăbești - să trebuie să slăbești? Să reziste? Să te descurci cu propriul tău corp, nu pentru că ai putea câștiga bani cu el - ci pentru că nu vrei să continui tu singur așa? Și cum o faci, slăbiți într-un mod sănătos, fără a dezvolta o tulburare alimentară?

Aici trei tineri povestesc cum au trăit vremea când au slăbit. Ei raportează cât de mult s-a schimbat viața lor de la acea perioadă extremă.

Lara, 22 de ani, din Erftstadt, studiază știința nutriției

Când eram supraponderal, nu voiam să atrag atenția negativă. Subiectul a parcurs întreaga mea zi de școală. La scurt timp după absolvirea liceului, am slăbit foarte mult - în total 44 de kilograme. În cei doi ani care au urmat au fost alți zece. Înainte de asta, aveam 120 de kilograme.

Dar pur și simplu nu am acordat atenție dietei mele și nu am făcut niciun sport. Aceasta a fost o temă obișnuită în familia mea. Probabil că am primit obiceiurile alimentare proaste de la tatăl meu, care este, de asemenea, supraponderal. El mănâncă dulciuri foarte neregulat și îi place să mănânce ceva, eu am preluat parțial asta.

Medicul meu de familie m-a întrebat deseori despre excesul meu de greutate și m-am tot gândit să slăbesc. Mai ales când aveam zile proaste, mergeam la cumpărături - și toate hainele mele pur și simplu nu se potriveau.

Înainte ca marea scădere în greutate să vină, am făcut ceva în mod activ o singură dată. Atunci am avut 14 ani. Am slăbit 15 kilograme la o dietă care s-a recuperat rapid în timpul pubertății.

Nu am avut niciodată un prieten în timpul școlii. În schimb, am fost întotdeauna prietenul persoanei cu care s-a vorbit. Și chiar dacă cineva mi-ar fi vorbit: aș fi fost foarte greu să-l iau în serios, m-am făcut atât de mic, m-am închis atât de mult.