Pierderea în greutate și hormoni Hormonul de creștere FIT APEL
În zona hormonilor, hormonul de creștere are o importanță deosebită în pierderea în greutate. Nu numai că ne asigură creșterea, dar are și o sarcină metabolică foarte specifică. Niciunul dintre hormoni nu este la fel de important pentru pierderea în greutate ca hormonul de creștere. În această secțiune explicăm de ce.
Hormonul de creștere joacă un rol important în pierderea în greutate. Se asigură că grăsimea este descompusă din celulele adipoase în timpul somnului. Aceasta alimentează apoi celulele corpului. Acest proces durează toată noaptea și începe la aproximativ 70 de minute după ce ați adormit. De asemenea, îi datorăm că nu suntem leneși și obosiți dimineața, ci ne trezim plini de vigoare și plini de energie. Ce este interesant la slăbit: Hormonii sunt, de asemenea, responsabili de faptul că cântărim mai puțin dimineața decât seara. În timpul nopții, hormonul de creștere asigură că grăsimea este eliberată și transformată în energie în celulele corpului. Cu ajutorul grăsimilor din țesutul adipos, hormonii (hormonul de creștere) construiesc țesuturi noi și ne determină să creștem și să se formeze țesuturi noi.
Când vine vorba de slăbit, este de asemenea interesant faptul că persoanele supraponderale au adesea prea puțin hormon de creștere în sânge. Asta pentru că mănâncă lucruri greșite. Deoarece hormonul de creștere are nevoie de suficiente proteine. Și pentru că acest lucru este excepțional de mare, organismul are nevoie de multe proteine. Mai ales atunci când slăbești! Dar numai proteinele nu sunt suficiente pentru ca hormonii care mănâncă grăsimi (hormonul de creștere) să își facă munca grea. De asemenea, ai nevoie de multă vitamină C și vitamina B. Ambele vitamine care te ajută să slăbești.