Pierderea în greutate Viață nouă cu o greutate nouă Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
22 de persoane rănite: Aruncătorul de petarde din Köln trebuie să meargă la închisoare timp de câțiva ani
Slăbi: Viață nouă cu o nouă greutate
De Gabriele Krüper
Mult
Când Sabine Renz și-a atins obiectivul, jumătate din ea va fi lăsată - jumătate din greutate, desigur. Dar atunci bucuria vieții se va dubla probabil și la fel și energia. „Greutatea maximă de luptă” a lui Sabine Renz, așa cum descrie femeia în vârstă de 37 de ani din Much, fără alte întrebări, a fost de 128 de kilograme. Măsura contorului indică o înălțime de 1,60 metri, deci kilogramele au fost generoase cu ea.
S-a simțit deformată în acel moment? Nu, nu chiar. Sabine Renz era exact ceea ce era. Calitatea umană de a închide ochii la adevăruri neplăcute a avut, de asemenea, un efect asupra ei. Dar apoi a experimentat șocul vieții sale.
Sabine Renz, născută în Königswinter, a plăcut întotdeauna să mănânce. Și asta nu a fost lipsit de consecințe. A încercat să urmeze o singură dietă, dar în caz contrar indicatorul cântarului a continuat să devieze și greutatea a crescut constant. „Am avut întotdeauna o încredere în sine stabilă, am avut o mulțime de contacte și am putut să mă conving că nu trebuie să slăbesc”, își amintește Renz. Ciocolata era mângâietorul ei sufletesc, mâncarea ei preferată cartofii prăjiți, sosurile grase, carnea de porc, băutura ei dulce preferată Cola. În 2006, Sabine Renz s-a căsătorit cu al doilea soț, Jörg. Și din moment ce „dragostea trece prin stomac”, crește și ea treptat. "După masa de prânz duminică, am avut cartofi prăjiți și paste după-amiaza."
Amândouă le place să danseze, să se antreneze într-o școală de dans. „Am fost foarte ambițioși.” Și apoi s-a întâmplat în toamna anului 2008: în timp ce savuram o rumba vioi, genunchiul s-a răsucit, Sabine Renz a căzut. În clinica cu raze X, medicul spune propoziția decisivă: „Problema ta nu este genunchiul tău, ci greutatea în exces”. „Eram atât de enervată, atât de furioasă, atât de șocată", spune Renz - și rânjește. Ea ar fi putut recunoaște asta cu o privire sinceră în oglindă. „Dar m-am mințit fără milă." a clarificat: „Astăzi nu cred pe nimeni care, cu o statură normală, cântărește 100 de kilograme sau mai mult și se presupune că se simte confortabil să o facă”.
Panica unei posibile operații la genunchi și ideea de a șchiopăta cu 130 de kilograme pe cârje au făcut restul că Sabine Renz și-a schimbat viața radical. A doua zi după vizita medicului, ea și-a făcut praf bicicleta de exerciții și a început să meargă cu bicicleta. Scoase de pe raft o carte despre nutriție și începu să citească. Apoi a schimbat dieta, a scos din meniu grăsimile și carnea de porc și alimentele pentru îngrășat - musli, legume, fructe, tocmai ceea ce toată lumea știe ca mâncare sănătoasă, și-a găsit drumul în bucătăria Renz. Alcoolul și băuturile dulci au fost anulate.
În martie 2009, noul Mucher va începe și antrenamentul într-un studio de fitness. Vara, primele 15 kilograme au dispărut. În această perioadă, cuplul s-a mutat de la Rösrath la Schlangenbach din municipalitatea Much.
În octombrie 2009, Renz s-a înregistrat la un centru sportiv. Antrenorul pune la punct un program cu rezistență și antrenament muscular. Soțul Jörg este alături de noi astăzi: a slăbit 16 kilograme. În aceste zile cântarul se oprește la 89 de kilograme. 40 de kilograme au dispărut. Scopul Sabinei Renz este încă 20 de kilograme, pentru care calculează doi ani. „Am prea multe, mai ales pe fese și picioare, care încă mă îngrijorează.” Până în prezent, pielea s-a micșorat frumos, dar Sabine Renz economisește pentru situații de urgență: dacă ridurile urâte rămân, ar dori să fie eliminate.
Apropo, calea ei nu este o mortificare: „Încă ne place să mâncăm foarte mult și cu mare plăcere, gătesc aproape întotdeauna”, spune Sabine Renz. Dar, în loc de o batonă de ciocolată întreagă, astăzi se distrează cu o bară. De câteva ori pe an - „când iau Jieperul” - se sărbătorește cu currywurst, cartofi prăjiți și maion. „Îmi place asta, apoi seara va fi rod”. De Crăciun - desigur, toată lumea se îngrașă - greutatea lor a stagnat. Acum este necesară o atenție sporită.
Între timp, viața este nouă. „Mă simt complet diferit, mai relaxat, mai motivat, mai ușor, mai fericit, mai frumos.” Vânzătoarea cu amănuntul se pregătește în prezent pentru a fi asistentă geriatrică. Și când a trecut examenul și greutatea visată, își dorește să-și continue educația în managementul calității - cu energie proaspătă și ușurință nouă.