Pierderea multă greutate fără a cumpăra nimic - forum de slăbire - journal des femmes
Aș vrea să slăbesc mai mult de 5 kg într-o lună, dar nu pot
dar nu am mijloacele necesare pentru a cumpăra pastile care te fac să slăbești
bin aici dacă aveți o idee bună răspunsul meu la întrebarea mea
4 răspunsuri
Există mai multe soluții și „sfaturi”:
1/Bea multă apă: nu beți sodă
2/Consumați legume fără grăsimi: adăugați condimente sau ierburi (busuioc, arpagic, pătrunjel, usturoi.)
3/Mănâncă fructe.
4/Nu luați gustări între mese: dacă vă este puțin foame, mâncați un măr.
5/Practicați o activitate fizică: mers plin de viață timp de cel puțin 40 de minute și acest minim de 3 ori pe săptămână.
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu