3 2 cărți care îți vor schimba viața - Vole Comme Le Papillon
Unele cărți au o pârghie puternică în dezvoltarea noastră personală. Acest text a fost pe hârtie de câteva luni. Evenimentul „Cele 3 cărți care ți-au schimbat viața” de pe blogul Des Livres al lui Olivier Roland pentru a-ți schimba viața motivează publicarea acestuia. Acesta este un blog care conține cărți inspirate, dintre care unele au puterea de a vă schimba viața. Articolul meu preferat este cel despre săptămâna de 4 ore a lui Tim Ferriss, o carte pe care o voi relua din nou în acest articol. Iată încă 4 care merită atenția ta.
Vă voi prezenta trei grei în viața mea și două bonusuri. Când iubim nu contăm. În abordarea mea holistică a dezvoltării personale, aceste lucrări sunt complementare.
Să începem cu elementele de bază. Hrana și mișcarea, energia și circulația acesteia.
Dieta războinicului - Ori Hofmekler
Aceasta este prima carte care are un impact puternic asupra traiectoriei vieții mele. Lucram în finanțe când am dat de ea. Tidy, încadrat. Metrou/serviciu/somn, nod perfect de cravată. Și apoi mi-am schimbat drastic dieta începând să practic tineretul intermitent, așa cum sugerează dieta Warrior. Începutul unei mari transformări, cel puțin în alegerile mele de viață. Voi vorbi despre aliniere într-o altă postare.
După cum subliniază Steve Pavlina (blogger de dezvoltare personală din SUA), cea mai bună decizie din viața sa de a-l pune pe o spirală pozitivă a fost atunci când a devenit vegan. Vorbim despre mâncare în sens larg. Filozofia mâncării. Privind în urmă, este la fel și pentru mine. Nu este vorba de un anumit mod, ci de a pune la îndoială și a descoperi ce funcționează pentru fiecare, în bunăstarea sa, în serviciul dezvoltării sale.
Dieta războinicului este o filozofie, o artă de a trăi. Am pierdut legătura cu înțelepciunea naturală a nevoilor noastre instinctuale. Această carte oferă o sinteză a cercetărilor științifice și a secretelor odată practicate pentru a reduce grăsimea corporală, a crește energia și a transforma corpul uman înapoi în acea mașină puternică pe care este în mod natural.
Așa că vă vorbesc despre ceea ce stăpânesc: dieta războinicului și tânărul intermitent asociat cu mișcarea. Prin mișcare înțelegem exercițiul fizic, mersul pe jos, dansul, orice formă care permite corpului să se deplaseze în cât mai multe poziții posibil. Veți găsi pe Vole Comme Le Papillon mai multe articole care prezintă această artă de a trăi. Metoda poate aduce schimbări profunde în viața noastră modernă. Pentru unii, schimbă-ți viața! Pentru că suntem ceea ce mâncăm, pentru că gândurile noastre sunt condiționate de mâncarea noastră.
Dieta Războinicului este o lucrare de pionierat atunci când se observă practicile și direcția cercetărilor științifice actuale (vezi autofagia). El susține deja calitățile esențiale ale postului intermitent, nevoia de a respecta ciclurile celulare, spațiul pentru energie și ascultarea corpului.
Vă invit să descoperiți această capodoperă puțin cunoscută a literaturii de sănătate, nutriție și alimentație. Prin intermediul blogului meu (este o carte greu de găsit în format hârtie) sau pur și simplu în format digital, trezește-l pe războinicul din tine și trăiește-ți viața la maximum, în claritatea minții și energia vitală care există.
Puterea momentului de acum - Eckhart Tolle
Dacă Olivier mi-ar fi cerut să prezint o singură carte, una singură, ar fi aceasta. Vă spun chiar acum, nu este „ușor de citit”. Chiar și plictisitor. Am citit-o de trei ori, o voi reciti din nou și, din motive întemeiate: puterea momentului prezent este probabil una dintre cele mai importante cărți ale timpului nostru ... Purtă mesajul și viziunea de care civilizația noastră occidentală are nevoie pentru a crește și să conștientizeze.
Învățătura ei simplă, dar profundă, a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să găsească pacea interioară și să se simtă mai împliniți în viața lor. În centrul acestei învățături se află transformarea conștiinței: trăind în momentul prezent, transcendem Eul nostru și intrăm într-o stare de grație, ușurință și bunăstare. Această carte are puterea de a vă transforma viața printr-o experiență unică, cea a conștiinței.