Pierderea pieptului și a greutății inferioare a crescut în total
Ce poate fi asta? Cum pot slăbi pe stomac fără să slăbesc prea mult pe sâni?
3 răspunsuri
Schattenrose este chiar acolo:) Mai întâi decolezi în aceste puncte și apoi pe stomac. Este important să mâncați o dietă sănătoasă. Desigur, are sens și dacă faci și mai mult sport. Făcând exerciții pe stomac, construiți mușchii și, de asemenea, arată mai plat. Am găsit un site bun aici: http://www.erffektreiches-abhaben.com/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch/ Nu acordați prea multă atenție greutății. Prin exerciții, vei construi mușchi care cântăresc mai mult decât grăsimea pe care o pierzi. În caz contrar, ar fi bine să obțineți o bandă de măsurare.
. Nu poți controla asta doar cu mâncarea ta.
Ar trebui să faci „exerciții” pentru stomac. Lg
Mulțumesc, dar o voi face: /
Pieptul și fundul sunt rezervele de grăsime cel mai puțin necesare și, prin urmare, sunt de obicei primele arse.
întrebări similare
Am 1,60 m înălțime, cântăresc 60 kg și sunt o fată de 18 ani. Aș vrea să slăbesc în jur de 5 kg sau chiar atât de mult încât am stomacul plat. Am o cană de mărime 75E și mă tem că se vor micșora. Îmi puteți spune cât de mult vă pierdeți sânii sau dacă îl puteți preveni cumva.
Cum pot (w) să slăbesc într-o manieră țintită pe stomac fără ca pieptul și fundul să fluture ?
Bună:) Aș vrea să slăbesc puțin pe stomac. (Nu prea mult), totuși, problema mea este că ori de câte ori am pierdut ceva până acum, doar sânii mei au devenit mai mici. Am pierdut deja aproximativ o dimensiune de cupă și cu siguranță nu vreau asta:( Știți un sfat sau cum îl pot evita?
Am câștigat 18 kg nesănătoase în ultimele șase luni, acum cântăresc 68 kg, am 1,67 și am 15 ani. În acest timp am mâncat mai mult decât de obicei, dar inconștient. Înainte să mă îngraș, aveam probleme cu pieptul, nici măcar nu am mărimea a. M-am îngrășat peste tot, dar nimic nu s-a schimbat în pieptul meu. Cum poate fi asta? Acum mă tem că, dacă slăbesc pentru că mă simt total inconfortabil, îmi pierd și mai mult pieptul, atunci nu mai am deloc sân. Mă simt cu adevărat inconfortabil. Ce pot face ca ceva să se schimbe pe pieptul meu? Ar putea fi ceva în neregulă cu nivelul meu de hormoni? Nu sunt sigur ce altceva ar trebui să fie că nu se întâmplă nimic. Lg Terra2000
Hei, am câștigat 3,5 kg în decurs de o lună. Am cântărit același lucru de aproximativ un an, nu mai cresc și mănânc la fel ca înainte. Problema este că puteți vedea clar că m-am îngrășat, de cele mai multe ori îl puteți vedea pe picioare și pe față (-de asemenea, pe fese, dar asta nu este deloc rău). Chiar acum mă întreb cum pot să slăbesc pe picioare, dar să-mi păstrez fesele ?
Aș vrea să slăbesc 5-7 kilograme, am 1,62 cm înălțime și 54 kg și nu sunt supraponderal. Dar am multe mânere de dragoste pe stomac, dar sâni mici (70a). Aș vrea să slăbesc ceva pe stomac și pe brațe, dar nu vreau ca sânii să se micșoreze. Pentru a slăbi, aș vrea să mănânc mai sănătos (să mănânc fast-food de 1-2 ori pe săptămână) și să fac mai mult sport (sporturi de rezistență sub formă de ciclism și antrenori de cross în sala de sport) și să fac exerciții de fese abdominale pe mașini. Depinde de corpul în care slăbiți mai întâi și îl veți vedea rapid pe sânii mei dacă slăbesc doar 5-7 kilograme și nu 10-20?
Bună ziua, acum am slăbit mult și o puteți vedea - spun prietenii și rudele - dar stomacul meu nu este încă plat. Nu mai pot slăbi pentru că atunci voi fi subponderală. De ce stomacul meu nu este încă plat? Ce pot face pentru un stomac cu adevărat plat? Nu vreau mai mulți mușchi, vreau doar un stomac plat. Poate cineva să-mi dea câteva sfaturi?
Bună ziua oamenilor, în prezent slăbesc din cauza unei diete și aproape am făcut ca stomacul să fie plat. Acum întrebarea mea este dacă, la un moment dat, aș îngrășa din nou 1-3 kilograme, te vei îngrașa din nou? pentru că este greu să slăbești pe stomac, este și atunci dificil să te îngrași acolo? pentru că și o prietenă a slăbit și are stomacul plat și când s-a îngrășat din nou cu 3 kilograme nu a mai luat nici un stomac
Aș fi interesat să știu dacă atunci când slăbești pierzi în greutate pentru prima dată în locurile în care ai crescut ultima dată în greutate sau dacă este complet aleatoriu unde grăsimea este descompusă mai întâi.
Deci, dacă de-a lungul anilor ați îngrășat mai întâi pe stomac, apoi pe față, apoi pe piept și apoi pe picioare, când pierdeți în greutate, pierdeți în ordine inversă?
Aș vrea să slăbesc, cu toate acestea, aș vrea să-mi „păstrez” fundul, să spunem că nu arată prost: D Dacă slăbesc, trebuie să mă lipsesc de jos?
Vreau să fiu mai subțire și să slăbesc aproximativ 5 kg. Am o siluetă de clepsidră și vreau doar să pierd niște grăsimi la picioare și burtă. Am o cană de mărime 75D și mi-e teamă că, dacă pierd aceste 5 kilograme, voi slăbi pe sâni. Cât crezi că voi pierde dimensiunea pieptului și unde voi slăbi mai întâi? 5 kilograme nu sunt atât de multe