Pierderea poftei de mâncare - De ce nu mai vreau să mănânc
Pierderea frecventă a poftei de mâncare este opusul a ceea ce suntem. Mâncarea este una dintre plăcerile vieții, este destul de normal să te bucuri de ea pentru că este un moment de împărtășire. Fie cu familia, prietenii sau chiar la locul de muncă. Ne întâlnim acolo pentru a împărtăși o masă bună, dar și pentru a vorbi între noi.
Cu toate acestea, din când în când este posibil să simțim lipsa poftei de mâncare. Mai rău, poate deveni dificil de mâncat.
În acest articol, vom încerca să determinăm împreună:
- Ce poate provoca această lipsă de invidie,
- Consecințele acestei situații,
- Recomandări pentru a găsi plăcere.
Originea acestei pierderi a poftei de mâncare
În acest articol, nu vom discuta despre dezinteresul de a mânca după o boală de iarnă. Acest lucru este valabil mai ales atunci când aveți o răceală sau chiar mai rău, atunci când virușii și bacteriile sunt în sistemul digestiv. Fie în stomac, fie în intestin. Această situație este ocazională și are perfect sens, deoarece corpul trebuie să se „reconstruiască” singur.
Există multe cauze posibile pentru a nu dori să mănânce sau a nu simți nevoia. Și da, nu există neapărat o singură cauză. Și întregul scop este să aflăm ce anume tulbură această nevoie.
Acest dezinteres față de mâncare poate apărea brusc sau se poate relaxa pe măsură ce mergeți. Aceasta va fi deja prima lucrare pentru a determina cât de mult a crescut această dorință de a mânca. Trebuie spus că, în general, are loc o revoltă majoră, astfel încât există un dezinteres real față de mâncare. Situația nu este banală. Prin urmare, trebuie luat cu cea mai mare seriozitate. Să încercăm să definim câteva posibilități de cauze responsabile:
- Să lăsăm deoparte pierderea poftei de mâncare din cauza tratamentelor de combatere a bolilor. Este într-adevăr mai complicat să acționăm asupra acestei situații. Trebuie să rezolvăm problema de sănătate, astfel încât să putem opri aceste substanțe chimice.
Odată ce această situație s-a încheiat, pofta de mâncare ar trebui să revină în mod normal încetul cu încetul până când va reveni la normal. Adică recâștigați dorința de a mânca cu fiecare masă pregătită în timpul zilei.
Dacă tratamentul durează pe termen lung, v-am dat câteva sfaturi în ultimul capitol al acestui articol. Dacă acest lucru nu este suficient, nu ezitați să discutați cu profesioniștii din domeniul sănătății care vă urmează în această fază.
- Dacă nu există o cauză externă (cum ar fi tratamentul), pot apărea și probleme adânc în interior. Se spune că pofta de mâncare vine odată cu mâncarea. Acest lucru este adevărat atunci când hormonii noștri funcționează corect. Cu toate acestea, este posibil ca acestea să își modifice parțial funcționarea corectă dacă ceva îi tulbură.
În primul rând, unul dintre cei mai importanți factori din lumea noastră modernă este stresul. Nu vorbesc despre stres când veți avea o teamă, deoarece acest vârf va fi doar ocazional și pentru o perioadă scurtă. În general, așa-numitul stres cronic este cel care poate perturba sistemul nostru hormonal mult mai mult și în profunzime.
Stresul nu este un lucru rău pentru sănătatea ta. Ne ajută să ne concentrăm atenția. Dar dacă devine cronică, adică dacă stresul este resimțit zilnic timp de câteva ore (de exemplu, în contextul unei activități profesionale), răsturnările pot fi extrem de variate de la un individ la altul. Și orice am spune, aceasta este o situație care nu poate dura.
- În alte situații în care cineva poate avea sentimente de disconfort interior, cauza se poate datora diferitelor motive. Fie că este vorba de frustrare, de o pierdere semnificativă a moralului în urma unei situații care are loc în viața noastră, etc ... Este posibil pe termen lung, dacă aceste senzații persistă, ca consecințele asupra sănătății să nu fie bune. Dacă sursa pierderii poftei de mâncare este una dintre aceste senzații, aceasta ar trebui, de asemenea, abordată.