Pierdeți 20 kg în 2 luni - poate fi totuși sănătos Apelați la forumul de ajutor pentru problemele și grijile dvs.

Răspund tuturor.

Un prieten de-al meu a început să facă mișcare în ianuarie. A cântărit în jur de 130 kg, cu o circumferință a taliei de aproximativ 135 cm.

Pe 1 martie s-a legănat din nou. Pierduse enorm de 20 kg. Și asta în termen de 2 luni.

Făcuse doar ciclism și antrenament cu greutăți pe lateral pentru a-și întări spatele.

De asemenea, a trebuit să meargă întotdeauna cu bicicleta, deoarece lucra ca agent de curățenie de 4 ori pe săptămână, de la 22:30 la 12:30 Din păcate, în acel moment nu existau tramvaie.
Așa că a trebuit să aleagă 2 lucruri:
Lucrul 1: slujbă și bani
Lucrul 2: fără slujbă, fără bani
Așa că își lua mereu bicicleta cu el și pleca acasă la unu și jumătate dimineața. Întotdeauna a trebuit să conducă 6 până la 7 km. S-a bucurat că traseul era în mare parte drept. Așa că nu a fost niciodată atât de epuizat. Cel puțin asta a făcut.
Când l-am revăzut după 2 luni, slăbise foarte mult. A trebuit să merg și în orașul unde lucra și i-am oferit să conducă cu mine seara.
Din moment ce nu a spus că nu.
Dar când i-am văzut fundul mare pe bicicletă, a trebuit să zâmbesc pentru că este încă un tip mare și gras.
Dar atunci am rămas puțin mut. Tipul doar călărește 25/30 de lucruri peste o stradă.
Rezistența și puterea lui au crescut de multe ori. Ceea ce, desigur, este grozav.
A doua zi am luat micul dejun împreună. Mănâncă Nutella și unt de arahide de parcă nu ar fi nimic. Dar numai dimineața, mi-a spus.

Personal, nu pot explica de ce a pierdut atât de mult în 2 luni.
Fără clape de piele, tampoane de grăsime sau orice altceva.
Poate că pierduse apă și are o capacitate regenerativă bună pentru piele.

nu știu.

Este încă normal și mai presus de toate sănătos să pierzi atât de mult într-un timp scurt?

---