Pierdeți greutatea burții și dacă burta dvs. a fost din cauza balonării

Dacă aveți o burtă, aceasta se poate datora unei cantități prea mari de grăsimi, dar balonarea poate avea și un impact asupra siluetei.

burții

Balonarea este umflarea stomacului cauzată de acumularea de gaze în intestin sau stomac. Acest gaz provine în principal din fermentarea anumitor alimente (amidon, leguminoase etc.) dar și din aerul înghițit, atunci când mâncăm sau mestecăm gumă. Poate proveni și din gazele prinse în anumite alimente (sifon, bere) și care sunt eliberate în stomac.

Acest gaz poate scăpa neintenționat prin eructare sau gaz. Balonarea este deranjantă și poate dura câteva ore după masă. În general, sunt inofensive. Dacă sunt frecvente, pot fi un semn al sindromului intestinului iritabil.

Simptomele balonării sunt umflarea stomacului, dureri abdominale, gaze sau eructații.

Există soluții pentru remedierea balonării:

De asemenea, încercați să reduceți nivelul de stres, deoarece dacă sunteți nervos, aveți tendința de a mânca mai repede, ceea ce face digestia mai dificilă și riscul de a fi balonat.