Pierdeți greutatea cu analiza metabolică - cum vă bate organismul cu adevărat

Știi influența metabolismului asupra succesului tău în scăderea în greutate - dar ce înseamnă exact asta și cum poți folosi informații despre metabolismul tău pentru a slăbi cu succes?

Metabolismul este totalitatea tuturor proceselor biochimice și fizice din corpul ființelor vii. Aceasta include și, de exemplu Conversia nutrienților din alimentele noastre în energie, care este necesar pentru toate funcțiile corpului. Cât de bine metabolizează corpul tău alimentele pe care le consumi este determinat, printre altele, de dispoziția ta genetică și, de asemenea, influențat de starea ta actuală de sănătate și de anumite influențe asupra mediului.

În acest articol veți afla cum puteți afla mai multe despre corpul dvs. prin auto-teste de la Lykon și vă puteți lua sănătatea în mâinile voastre.

Baza: ADN-ul nostru

Mai mult de 99% din ADN-ul uman este identic. Procentul rămas ne ajută să înțelegem individualitatea individului. ADN-ul este planul corpurilor noastre. Este o secvență de elemente individuale care - în legătură cu metabolismul nostru - determină, de exemplu, cum reacționează corpul nostru la dietă și la exerciții fizice.

nutriție

În evoluție, oamenii au învățat să se adapteze la diferite surse de hrană. Din acest motiv, oamenii diferă prin capacitatea lor de a metaboliza diferiți macronutrienți, adică carbohidrați, grăsimi și proteine. Similar cu vânătorul-culegător, de exemplu, unii oameni sunt digestori de grăsimi care încă metabolizează bine proteinele și grăsimile, dar se îngrașă rapid cu aportul excesiv de carbohidrați, deoarece carbohidrații sunt mai puțin bine metabolizați și sunt în schimb depozitați sub formă de rezerve de energie.

Cu Lykons myDNA Slim puteți afla ce tip de metabolism sunteți. Există șapte tipuri de metabolism:

Tip P: Cand Tipul de proteine Puteți metaboliza foarte bine în comparație cu alte alimente bogate în proteine.
Tip C: Cand Tipul de carbohidrați Puteți metaboliza foarte bine alimentele bogate în carbohidrați în comparație cu alte alimente.
Tip C-L: Cand Tipul de carbohidrați și grăsimi puteți metaboliza alimentele bogate în grăsimi și bogate în carbohidrați mai bine decât proteinele.
Tip P-L: Cand Tipul de proteine și grăsimi puteți metaboliza alimentele bogate în proteine și grăsimi mai bine decât carbohidrații.
TIP C-P: Cand Tipul de carbohidrați și proteine puteți metaboliza alimentele bogate în carbohidrați și proteine mai bine decât acizii grași.
M-TYP-HIGH: Cand Tip mixtînalt puteți metaboliza bine toți cei 3 macronutrienți.
M-TYPE-LOW: Cand Tip mixt scăzut puteți metaboliza mai puțin bine toți cei 3 macronutrienți.

Dimpotrivă, acest lucru înseamnă că este mai probabil să convertiți macronutrienții care nu corespund tipului de dietă în grăsimi corporale decât macronutrienții care sunt optimi pentru dvs. În niciun caz nu trebuie să eliminați complet grupurile de macronutrienți din dietă, deoarece alimentele din fiecare grup de nutrienți sunt de o mare importanță pentru corpul dumneavoastră.

În schimb, ar trebui să vă ajustați dieta în funcție de tipul dumneavoastră metabolic. Lykon vă oferă nu numai informații despre tipul dumneavoastră metabolic, ci vă oferă și recomandări nutriționale bazate pe tipul vostru genetic de metabolizare, care sunt prezentate în comparație cu recomandările Societății germane de nutriție.

Sport

Activitatea fizică suplimentară crește consumul de energie. Cu toate acestea, oamenii diferă în măsura în care folosesc energia în diferite sporturi.

Cu Lykon's myDNA Slim * puteți afla ce sport și cât efort este cel mai eficient pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

Tipul de rezistență: Ca tip de rezistență, activitățile sportive, cum ar fi joggingul, te vor ajuta să slăbești cel mai mult.
Tipul de forță: Ca tip de forță, activitățile sportive, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, vă ajută cel mai mult să pierdeți în greutate.
Tip mixt: Ca tip mixt, activitățile sportive, cum ar fi jogging-ul și antrenamentul cu greutăți, te ajută să slăbești cel mai mult.

Alte dispoziții genetice

În plus față de metabolismul și tipul de antrenament, Lykon vă oferă informații despre cât de mare este riscul vostru genetic de a fi supraponderal (obezitate), tendința dvs. către efectul yo-yo și senzația de foame.

Acești factori pot influența, de asemenea, succesul pierderii în greutate și, prin urmare, vă oferă informații valoroase despre corpul dvs. și vă pot sprijini în atingerea obiectivelor.

Starea ta de sănătate

Procesele metabolice sunt foarte complexe. Pe baza acestora, acestea sunt determinate de dispoziția ta genetică, dar și de diferite influențe ale mediului. Sunt implicate și diverse substanțe mesager, care pot influența, de asemenea, succesul pierderii în greutate. Exemple în acest sens sunt hormonii dvs., care pot fi determinați și în testele efectuate de Lykon, de exemplu testul de control al greutății mele *. Aflați mai multe despre testele de sânge de la Lykon aici.

Cum funcționează un test Lykon?

Toate testele Lykon sunt auto-teste care se pot face cu ușurință acasă.

Comandați myDNA Slim * online, vă va fi trimis după 3-5 zile. Apoi efectuați testul exact conform instrucțiunilor - acestea sunt incluse în fiecare produs. De asemenea, puteți găsi un videoclip explicativ aici:

După ce ați efectuat cu succes testul și l-ați ambalat pentru returnare, duceți proba la o cutie poștală sau la cel mai apropiat birou poștal. Datorită procesului complex de analiză și validării rezultatelor de către un medic, evaluarea poate dura până la 4 săptămâni (20 de zile lucrătoare).

De îndată ce rezultatele dvs. vor fi disponibile, veți primi o notificare prin e-mail de la Lykon și puteți accesa raportul de 50 de pagini de rezultate de pe tabloul de bord personal. Puteți afla ce informații oferă Lykon cu un astfel de raport de rezultate aici.

Despre Lykon

Lykon, fondată în 2015 de Tobias Teuber, și-a stabilit obiectivul de a împuternici oamenii să-și înțeleagă mai bine corpul și să-și ia sănătatea în mâinile lor. Lykon oferă, de asemenea, coaching personalizat pentru sănătate bazat pe analize de sânge și salivă.

Autotestele Lykon sunt disponibile de la magazinul online Lykon. După efectuarea testului de sânge sau salivă acasă și analizarea acestuia de către laboratoarele partenere certificate și acreditate de Lykon, nu veți primi doar rezultatele testelor, ci și explicații detaliate ale valorilor testate și recomandări de acțiune care vă vor ajuta să vă înțelegeți mai bine corpul și obiectivele dvs. de sănătate și fitness a ajunge.