Pierzând greutate; Virginie Burette - Hipnoza la Reims
Pierdere în greutate
Trupa gastrică virtuală
Un dietetician prin pregătire, dorind să aduc o nouă soluție pacienților mei, am fost inițial instruit în hipnoză. Cu forța de a vedea oamenii blocați în problemele lor de greutate, am înțeles că trebuie să ne întoarcem spre partea inconștientă pentru a-i ajuta.
Pentru a slăbi, cu siguranță ai comportamente de schimbat, o relație cu mâncarea de schimbat. S-ar putea să știți ce să faceți pentru a face acest lucru și sunteți la curent cu regulile unei alimentații sănătoase. Dar nu reușești să te ții de ea. S-ar putea să vă gândiți „este mai puternic decât mine”, „nu pot controla”, „știu că nu ar trebui”, „și totuși nu mi-e foame” ... Dezechilibrul din interior este real pentru dvs., deoarece dorința iar motivația există, dar o parte din voi face contrariul. Dacă conștiința ta ar avea soluția, ar fi suficient să spui „Am renunțat!” În realitate, este mai complicat: la nivelul inconștientului a avut loc comportamentul tău ... și la acest nivel lucrezi într-o stare de hipnoză.
Stresul, anxietatea, enervarea, plictiseala, depresia, tristețea, senzația de gol ... toate motivele care împiedică alimentația sănătoasă, scad motivația și energia și împiedică pierderea în greutate. Aici intervine hipnoza.
Și apoi, relația dintre oameni și mâncare este o verigă primitivă. Bineînțeles că mănânci pentru a te hrăni, dar și pentru a răspunde emoțiilor tale: o dimensiune emoțională pe care o dezvoltăm natural de la o vârstă fragedă. Dar când emoțiile sunt calmate de mâncare, sunt kilogramele care se instalează. Uneori rezultă vinovăția, rușinea sau scăderea stimei de sine, ceea ce întărește sentimentele negative ... care te fac să vrei să te controlezi, să te restricționezi ... ceea ce duce la mâncare din nou ... infernal.
Nu este vorba despre o lipsă de disciplină sau voință din partea ta, ci despre un mecanism menținut într-un scop foarte specific, chiar dacă pare nepotrivit pentru mintea ta logică și rezonabilă. Lire sterline sunt acolo pentru un motiv întemeiat: greutatea copilăriei, educație, o povară dureroasă, traume, dilemă, credință, lipsă, vătămare, o situație, un stres, un disconfort ...
Hipnoza vă va face să lucrați la dezactivarea legăturilor care vă împiedică să slăbiți, astfel încât să puteți schimba.
Este posibil să aveți recomandări de urmat, indicații de pus în aplicare. Vei fi actorul schimbării tale.
Aflați mai multe despre alimentația emoțională
Pentru a merge mai departe, dacă acest lucru vă vorbește: ALIMENTAREA EMOȚIONALĂ, mâncarea care „umple golul”.
Mâncând dulciuri după o despărțire, devorând în momentele de tensiune, depășind cantitățile suficiente pentru corpul nostru ...
Iată ce este alimentația emoțională, un obicei pentru care nu există o definiție mai bună decât exemplele.
„A fi oameni normali” înseamnă a fi în alertă alimentară, crezând că, dacă putem controla „această înverșunată foamete interioară”, vom ajunge la armonie. A stăpânii? De bunăvoie ? În acest caz, dacă am putea conta pe voința de a rezolva totul, nu am avea nicio problemă ...
Uităm că mâncarea este adesea o metaforă a modului în care ne ocupăm de emoțiile noastre.
În multe cazuri de constrângeri, alimentele acționează ca o perdea de fum, pierderea controlului emoțional ne împiedică să vedem adevărata problemă.
Să presupunem că concentrarea pe greutate este o modalitate de a nu acorda atenție motivelor pentru care atât de mulți oameni se aruncă pe mâncare când le este foame.
Se pare că pierderea în greutate și obținerea unei siluete frumoase ne-ar determina să ne eliberăm emoțional de evenimentele dureroase care ne chinuie în prezent: „când voi slăbi voi fi bine în pielea mea/mă voi simți eu însumi/mă voi simți bine” ... ca multe miraje ca dorințe neîmplinite ...
Mărturie dintr-o dietă: „Am crezut cu adevărat că prin slăbit, viața mea se va schimba. Dar ceea ce s-a schimbat în mine este doar exterior. Interiorul este în continuare același. Mama mea este încă moartă și sunt încă sigură că tatăl meu m-a bătut când eram mic. Sunt încă supărat și singur și acum nu mai am nicio speranță să slăbesc. "