Pietre la rinichi Aceste Ern; este cel potrivit

Foto: iStock/Alexis Paige

Dieta este un factor important în ameliorarea simptomelor pietrelor la rinichi, prevenirea dezvoltării acestora sau prevenirea recurenței acestora.

Cinci până la șapte la sută din populația germană suferă de pietre la rinichi neplăcute. Adică aproximativ patru până la șase milioane de persoane afectate - deși numărul ar putea fi semnificativ mai mare, deoarece pietrele la rinichi nu provoacă întotdeauna simptome și, prin urmare, trec deseori neobservate. O alimentație adecvată poate reduce creșterea și formarea pietrelor la rinichi.

Pietrele la rinichi se rezolvă adesea de la sine și sunt eliminate prin urină. Cu toate acestea, dacă devin prea mari și se blochează, durerea poate fi severă și este necesară îndepărtarea chirurgicală. Din păcate, pietrele la rinichi pot reveni în continuare. Dar tu poti Prevenirea pietrelor la rinichi prin dieta, Reduceți durerea și reduceți șansele de revenire.

Pietre la rinichi: ar trebui să aveți grijă la această dietă

Există anumite alimente și ingrediente în alimente care pot favoriza formarea pietrelor la rinichi. Pietrele de calciu includ sarea de masă, ceea ce face ca mai mult calciu să fie excretat în urină, precum și acidul oxalic, care u. A. se găsește în spanac și rubarbă.

Formarea calculilor urinari, pe de altă parte, ar trebui promovată printr-o dietă foarte bogată în proteine - în special proteine animale, cum ar fi carnea și produsele lactate. Alimentele care conțin purine ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece promovează formarea de pietre urinare. Alimentele bogate în purină includ în primul rând măruntaiele și cârnații.

Citește cum ești tu însuți hrăniți preventiv sau în caz de boală acută de calculi renali, de ce bei mult și ce alimente ar trebui să eviți absolut.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Regula de bază pentru calculii renali: beți mult!

Una dintre cele mai importante, dacă nu chiar cea mai importantă, parte a nutriției adecvate pentru calculii renali: consumul suficient. pentru că Fluidul reduce creșterea pietrelor la rinichi sau riscul creării (noi) pietre.

Deci, dacă aveți sau ați avut pietre la rinichi în trecut, asigurați-vă că beți în jur de 2 până la 3 litri de lichid pe zi. Cel mai bine este să distribuiți această sumă peste noapte. Cel puțin, ar trebui să beți mai multă apă chiar înainte de culcare și apoi din nou imediat după ce vă ridicați. De asemenea, asigurați-vă că beți mai mult în zilele toride sau când faceți mișcare.

Apropo: Lichidul nu este întotdeauna lichid!

Dacă aveți pietre la rinichi, ar trebui fii atent la așa-numitele băuturi neutre în urină. Băuturile neutre în urină includ apă minerală cu conținut scăzut de minerale, ceai de rinichi, vezică și fructe și sucuri de fructe diluate.
Deoarece pietrele de calciu pot fi cauzate de lipsa de citrat (component al acidului citric) Apa cu suc de lămâie proaspăt stors este o băutură valoroasă în pietre la rinichi. În același timp, lămâia are un efect alcalin în organism, care are un efect pozitiv asupra valorii pH-ului urinei. De asemenea, ar trebui să acordați atenție apei minerale bogate în bicarbotnați.
Pe de altă parte, ar trebui Evitați ceaiul negru, ceaiul de mentă, berea și vinul, dacă este posibil, dacă aveți sau sunteți predispus la pietre la rinichi. De asemenea băuturi cofeinizate la fel ca cafeaua, ar trebui să consumați doar cantități mici, deoarece acestea pot favoriza formarea pietrelor la rinichi.

Principiile principale ale nutriției pentru calculii renali

Pe lângă consumul de lichide adecvate, alegerea corectă a alimentelor vă poate ajuta să reduceți creșterea și formarea pietrelor la rinichi. Recomandările dietetice obișnuite pentru calculii renali se referă în primul rând la calciu și litiază urinară, deoarece acestea sunt cele mai frecvente:

Pentru a preveni și ameliora pietrele la rinichi, poate fi necesar să faceți unele modificări dietetice. Vă explicăm în patru pași cum vă puteți schimba dieta pe termen lung.

Pe pagina următoare avem zece puncte clar definite principiile principale ale unei nutriții adecvate pentru calculii renalin compilat.

Dintr-o privire: asta ar trebui să mănânci dacă ai pietre la rinichi

Bea aproximativ 2,5 până la 3 litri pe zi, în special băuturi neutre în urină, cum ar fi apă cu conținut redus de minerale, ceai de rinichi și vezică, ceai de fructe, sucuri de fructe naturale diluate, precum și apă de lămâie (citrat) și apă bogată în bicarbonat (acordați atenție etichetei sticlei)
Asigurați-vă că aveți suficiente alimente bogate în magneziu: produse din cereale integrale, leguminoase, legume și fructe, cum ar fi banane și fructe de pădure
asigurați-vă că aveți o cantitate suficientă de calciu
mai degrabă alegeți proteine vegetale: produse din cereale integrale, leguminoase, semințe
minimizați proteinele animale (în special cu pietre urinare): puțină carne, pește, produse lactate; Cel mai bine este să evitați cârnații, conservele de carne și peștele în întregime
Evitați alimentele bogate în purină (pietre urinare): în special măruntaie, carne slabă, cârnați, piele de la păsări de curte și pește, precum și macrou, sardină, hering
Evitați alimentele care conțin acid oxalic (pietre de calciu): spanac, brânză, sfeclă roșie, ceai de mentă, ceai negru, alimente care conțin cacao precum ciocolată, nuci
Minimizați sarea de masă și produsele care conțin sare de masă (pietre de calciu): produse finite, conserve, brânză, chipsuri, gustări, cârnați
Reduceți cât mai mult consumul de zahăr, dulciuri, alimente foarte procesate și produse finite
Reduceți cât mai mult alcoolul precum berea și vinul și băuturile cu cofeină, precum cafeaua și cola

Dacă ați avut vreodată pietre la rinichi sau sunteți predispus la ele, veți reveni repede. Cu toate acestea, printr-o dietă țintită și evitarea anumitor ingrediente din alimentele noastre, creșterea pietrelor la rinichi poate fi oprită și riscul de reapariție a acestora minimizat. Vă rugăm să rețineți: Pentru recomandări și tratamente dietetice individuale, compoziția calculilor renali trebuie clarificată în prealabil. Apoi, vă puteți personaliza dieta sănătoasă pentru calculii renali.

De asemenea, citiți despre modul în care laserele și adezivul pot elimina pietrele la rinichi.

Cum se formează pietre la rinichi?

Dacă mineralele sau acidul uric se colectează în rinichi ca cristale într-o structură, se numește pietre la rinichi. Cel mai frecvent tip de pietre la rinichi sunt acelea Pietre de calciu, care constau din cristale de calciu. Se presupunea că o dietă cu conținut scăzut de calciu era utilă pentru acest tip de calculi renali, dar acum se știe că nu calciul din dietă este responsabil pentru formarea pietrei. Pe lângă pietrele de calciu există și Pietrele la rinichi, care sunt formate din acid uric, precum și cele foarte rare Pietre de infecție.

Nu este încă clar de ce apar pietrele la rinichi. Printre altele, acestea ar trebui să apară din cauza predispoziției sau a unei modificări a valorii pH-ului în urină. Cert este că bărbații sunt mai des afectați decât femeile și că o dietă greșită poate favoriza formarea pietrelor la rinichi.

O dietă sănătoasă nu trebuie respectată numai cu pietre la rinichi. Aflați cum este dieta potrivită pentru calculii biliari. Cu astfel de boli există anumite diete care sunt utile.