Pilates pentru slăbit

pilates

Pilates să slăbească. Exerciții moderate pentru a pierde în greutate și a tonifica

Autor: Karon KARTER, Jean BRUNET

Editor: MAILUL CĂRȚII

Nimic nu întărește și slăbește mușchii abdominali la fel de mult ca Pilates, dar exercițiile pot fi uneori dificile pentru cei care le au.
descoperi.
Acesta este motivul pentru care această carte constituie o abordare practică și subtilă a lui Pilates.
Exercițiile destul de blânde, destinate în principal pierderii în greutate, vă vor aduce toate beneficiile acestei tehnici: mușchi puternici și slăbiți, stomac plat
și aspect ferm, trufaș și dinamic.
Aceste exerciții insistă în principal asupra proporțiilor armonioase ale corpului, astfel încât vă veți vedea treptat talia topindu-se semnificativ, silueta dvs. mai subțire și