Piureu d; oleaginoase fără ulei; MAIL0VES (cu un zero)

Ador untul de arahide! Am căzut în el devreme în tendință și am închis ochii cât am putut de așa-numitele calități nutriționale. Recunoașteți că era încă puțin pescuit că unul dintre simbolurile culturii americane este bun pentru sănătatea dumneavoastră.

Deci da, sunt plin de prejudecăți, dar asta pentru mâncare, promit. Și acum, aveam dreptate. Am realizat mai întâi că unturile de arahide nu conțin neapărat o mulțime de arahide, la fel ca ciocolata și cacao. Încă ai putea ajunge la 91% din ceea ce îmi amintesc, restul de 9% fiind zahăr și ulei de palmier ... Pentru a te îmbunătăți, trebuia să cumperi piure de arahide, la prețul aurului. M-am îmbolnăvit atât de mult de stomac, singura dată când l-am cumpărat, încât am făcut cercetările de casă când am ajuns acasă.

Și în timpul acestei cercetări am realizat că arahidele nu sunt atât de sănătoase. Îmi vei spune că și noi știam asta, dar, îmi pare rău, am vrut să cred. Exagerez un pic pe arahide, mult chiar, pentru că au calitățile lor. Pur și simplu, conține o mulțime de omega 6 și puțin omega 3, care este exact ceea ce vrem să evităm pentru sănătatea noastră. Cum nu vă faceți griji cu privire la raportul omega 3 - omega 6?

---