Pizza vegetală, pâine scurtă, granola douăzeci de rețete pentru a adopta dieta ideală conform Health
Granola de brânză de vaci, pizza vegetală, bulion, chili sin carne. Cel mai bun dintre rețetele noastre sănătoase.
Nuci, alimente întregi cu amidon, fructe și legume de sezon. Iată „dieta ideală” conform Public Health France pentru a ne păstra sănătatea și a planetei. Douăzeci de rețete de bun simț pentru a vă inspira cât mai repede posibil.
Gata cu nucile, leguminoasele, alimentele integrale cu amidon, fructele și legumele de sezon. Aceasta este dieta ideală pentru a avea o dietă bună conform noilor recomandări publicate marți în această zi de Santé Publique France. Scopul? Încurajează, într-un mod simplu și accesibil, să optezi pentru un stil de viață mai activ și mai sănătos. Toate acestea, asigurând în același timp respectul pentru mediu, favorizând produsele locale și organice.
Pentru a adopta aceste bune obiceiuri alimentare astăzi, iată o selecție de rețete sănătoase și gustoase, în care carnea de vită cedează loc prazului, nucilor sau chiar quinoa. Pentru a scăpa de durerea foametei de 10 ore, începeți la micul dejun cu un castron de kiwi, brânză de vaci, nucă de cocos și fructe de padure goji. La prânz, ne-am lăsat tentați de o pizza cu legume pe un aluat pe bază de conopidă, înainte de a cădea la un bar de cereale de casă la ora gustării. La sfârșitul zilei, optează pentru un delicios vegan chili sin carne cu o porție de tort de morcovi revăzută. Restul, în imagini.