Plăcerea de a face față mai bine supraponderalității sau obezității dvs. Sandra FM
Mulți oameni se întreabă cum să facă schimbări de durată. Vă explic în acest videoclip importanța schimbării, astfel încât schimbarea să fie o sursă de plăcere. Aceasta este baza pentru a vă menține stilul de viață și starea de spirit în timp.
Dacă ți-a plăcut acest videoclip, nu ezita să îl distribui pe Facebook!;)
Dacă nu aveți timp să urmăriți videoclipul, puteți descărca mp3-ul și îl puteți asculta oricând doriți.
Vă puteți abona la: Apple Podcast-uri | RSS
În ultimul videoclip, am vorbit despre doi piloni mari pentru a pierde în greutate, dar și pentru a te simți mai bine cu corpul tău, a te împăca cu corpul tău, a învăța să te iubești etc.
Astăzi aș vrea să vă vorbesc despre un factor cheie care influențează acești doi piloni mari, așa că vă spun imediat, imediat după credite.
Chiar înainte de a începe și mai ales dacă sunteți nou în Habits Santé, am vrut doar să vă spun că puteți descărca gratuit ghidul „Vreau să slăbesc”. În această carte, vă spun despre factorii esențiali tocmai pentru a crește această bunăstare, care va promova ulterior pierderea în greutate, așa că vă invit să faceți clic aici (.)
Așadar, în timpul ultimului videoclip, am vorbit despre doi piloni principali: stilul de viață, ceea ce numesc dietă, exercițiu fizic, somn printre altele. prin urmare, 3 factori majori care au o influență asupra obezității și care fac parte din stilul de viață. Apoi, ceea ce eu numesc starea sufletească, deci tot ceea ce este mental sau psihologic, adică credințele, gândurile care te pun adesea într-un balon negativ, care te-au blocat în trecut., Lucrurile care te blochează astăzi din dieta ta. Știți acest tip de gând: „Ah, asta e mâncare bună, este mâncare proastă”. Tipurile de gânduri negre sau albe, deci fără flexibilitate, restricții cognitive, așa că sunteți întotdeauna atenți la ceea ce mâncați, la ceea ce faceți pentru a ține cont de greutatea dvs., la modul în care vedeți viața în general, modul în care vă vedeți pe voi înșivă, cum ai grijă de tine.
Așadar, aceștia sunt factori importanți și esențiali pentru a învăța să trăiești mai bine cu corpul tău, cu greutatea ta și, evident, acest lucru va avea implicații asupra greutății tale în general.
Cu excepția faptului că pentru a schimba un mod de viață și o stare de spirit, există o noțiune de bază și este pur și simplu plăcerea.