Plăcintă cu cireșe cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete rapide cu conținut scăzut de carbohidrați
Rapid, ușor și super gustos: acesta Tort cu cireșe cu conținut scăzut de carbohidrați trebuie să încerci! Puteți folosi atât cireșe proaspete, cât și congelate sau, desigur, un alt tip de fructe, cum ar fi afinele. Quarkul face tortul cu adevărat suculent și oferă în același timp o porție bună de proteine. O rețetă de fitness ideală pentru cunoscătorii atenți la figuri!
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
Pentru 1 tort cu cireșe cu conținut scăzut de carbohidrați:
- 200 g visine (congelate sau proaspete)
- 200 g migdale măcinate
- 20 g făină de cocos
- 50 g unt
- 70 g xilitol
- 50 g eritritol
- 6 ouă, separate
- 250 g quark, 40% grăsime în substanță uscată.
- Ușor aromă de vanilie
- 8 g praf de copt (de ex. Praf de copt tartru)
- Putina sare
- Topping: înlocuitor de zahăr pudră
Pregătire:
- Preîncălziți cuptorul la 160 ° C căldură superioară și inferioară.
- Separați ouăle.
- Se amestecă untul, eritritolul, xilitolul și gălbenușul de ou până se spumează.
- Adăugați aroma de quark și vanilie și amestecați bine.
- Adăugați făină de nucă de cocos, praf de copt, migdale măcinate și un vârf de sare și amestecați până la un aluat neted.
- Bateți albușurile cu un mixer de mână și pliați încet cu o lingură.
- Puneți aluatul într-o tigaie cu arcuri tapetată cu hârtie de copt (ideal 24-26 cm).
- Intinde ciresele pe aluat si preseaza putin in aluat cu o lingurita.
- Se coace în cuptorul preîncălzit aproximativ 50 de minute.
- Lasă prăjitura cu cireșe cu conținut scăzut de carbohidrați să se răcească, se pudrează cu niște zahăr pudră și bucură-te.
Valori nutritive:
- Pe bucată (1/12): Kcal 230 | Carbohidrați 4,2 g | Grăsime 17,3 g | Proteine 8,7 g
- Pe 100g: Kcal 232 | Carbohidrați 4,3 g | Grăsime 17,4 g | Proteine 8,8 g
Sfaturi:
- Produsele mele preferate pentru coacere: făină cu conținut scăzut de carbohidrați și ingrediente de copt și îndulcitori și arome cu conținut scăzut de carbohidrați
- Există mai multe rețete delicioase pentru coacerea cu conținut scăzut de carbohidrați
- Și gustări și deserturi mai delicioase
4.25 din 5 puncte bazat pe 8 voturi exprimate.
* Utilizez link-uri publicitare pe site-ul meu web care sunt marcate clar ca publicitate fie pe nume, fie cu sigla Amazon. Primesc un mic comision când cumpărați un produs prin intermediul site-ului meu web. Produsul nu te mai costă nici un cent. Se asigură doar că vă pot oferi în continuare gratuit rețetele mele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Categorii
Despre mine
Numele meu este Katleen, lucrez cu normă întreagă în marketing și în timpul liber îmi place să fac sport și să mănânc sănătos. Îmi plac în special sporturile de fitness și alergare, aici mă pot epuiza cu adevărat.
Bineînțeles, sportul include și dieta potrivită: am descoperit pentru mine câteva carbohidrați în urmă cu câțiva ani; acest tip de dietă mă ajută să duc o viață sănătoasă și subțire. Și fără restricții majore.
Sper că vă place să gătiți rețetele mele preferate!