PLĂCUTĂ CEAPĂ ușoară - micile plăceri ale lui Doro

11 septembrie 2017

Scris de administrator și publicat de pe Overblog

Propune: 7PPTS/share

WW Green sau Smartpoints: 37SP pentru întreg sau 9SP pe unitate

WW Bleu sau WW Liberté: 33SPL pentru întreg sau 8SPL pe unitate

WW Violet: 33SPV pentru întreg sau 8SPV pe unitate

Calorii: 1252 kcal pentru întreg sau 313kcal pe porție

Vă eliberez din nou o plăcintă pe care o iubesc. Am mâncat-o aseară și nu mă pot sătura de ea. singurul lucru pentru care aș putea să o învinovățesc este că mă face să plâng de fiecare dată, așa că, dacă ai vreun sfat, îl prind:) Am modificat-o încă o dată pentru a o face și mai ușoară. Servit cu o salată bună, este o încântare!

ceapă

Ingrediente pentru 4 persoane:

1 foietaj ușor (iau herta)

5 cepe mari (500g)

2 ouă (ale mele erau mici)

120 ml smântână lichidă 4%

110ml lapte degresat

1 lingură de ulei de măsline

Pregătire:

Tăiați ceapa în fâșii. Se rumenesc într-o tigaie cu ulei de măsline 1 lingură, se amestecă regulat și se continuă gătitul. Se întinde pe aluatul ciulit anterior.

Intr-un bol de salate, amesteca ouale cu smantana lichida si laptele Sare si piper dupa gust. Se toarnă peste ceapă.

Se coace la 180 ° timp de 40 min.

Se servește cu o salată

Doro 10/05/2017 23:08

Bucur că vă place:)

Céline SCHAEFFER 10.04.2017 20:18

Am făcut-o în seara asta. o placere !
Cu o foietaj „normal”, 1/2 lapte degresat și am adăugat 100 g de șuncă de șuncă, adică 12 SP de persoană.
Data viitoare voi încerca cu produse de patiserie scurte.
Mulțumesc pentru rețetă .

Doro 13.09.2017 22:28

lol Marie Noelle, cred că asta voi ajunge să fac:)

Doro 13.09.2017 22:28

Bună seara Karine, nu-ți face griji, nu ești singura:) mai mulți cititori mi-au mărturisit că fac același lucru lol

Doro 13.09.2017 22:27

lol, de fapt, cred că ar putea atrage Alix!:)

Doro 13.09.2017 22:27

Bună, Sophie, am încercat această tehnică fără succes pentru mine:(