Plan de nutriție de la 1
Din toate părțile (2 bunici și 3 soacre cu un total de 13 copii) mi se spune în mod constant că nu-l hrănesc corect pe fiul meu, care a împlinit 1 an săptămâna trecută, în mod corespunzător.
Vă rog să mă ajutați. Am parcurs o mulțime de site-uri, dar am ajuns doar cu articole spongioase care nu prea ajută.
Ce poate mânca? Ce nu? Laptele integral, de exemplu. Fie el și dacă da cât de mult?
(Mazărea, strugurii etc. sunt limpezi datorită formei lor. Miere, condimente, carne crudă, pește, prea mult zahăr)
Dieta sa în acest moment este:
1 sticlă de lapte continuu dimineața (de obicei se trezește foarte devreme, bea doar pentru o perioadă scurtă de timp, de obicei doar 100 ml),
pentru micul dejun potrivit fie pâine cu cremă de brânză, grâu sau gris cu banane proaspete.
La prânz, fie un pahar vegetal, fie de la prânzul nostru (în funcție de ceea ce mâncăm).
Ca gustare, el primește fie un pahar cu fructe, banane proaspete, măr proaspăt, grâu sau griș. Quarkul și iaurtul sunt disponibile în borcane, pot fi „proaspete”, dacă da, cât?
Seara primește pâine și banane proaspete, plus 1 sticlă de lapte de continuare.
Am adăugat, de asemenea, aproximativ 1 lingură de ulei de rapiță la mâncarea sa. (Recomandarea moașei)
Sumele depind de apetitul lui. Se poate să nu vrea nimic după 3 linguri dimineața, dar va mânca mai mult la prânz sau seara.
El bea apă sau ceai neîndulcit de băut. Cantitatea de lapte finit nu depășește aproximativ 600 ml, dar dau 7 linguri de pulbere și umplu sticla până la 300 ml (conform ambalajului: 7 linguri la 210 ml apă)
Are aproximativ 80 cm și cântărește aproximativ 10,6 kg. Medicul pediatru spune că este în regulă.
L-am alăptat peste 7 luni, așa că a fost puțin mai târziu cu terci și așa, dar acum mănâncă cam tot ce-i dai.
Principala mea preocupare este ce nu ar trebui să obțină încă, ce doar în ce cantități, ce cu siguranță în fiecare zi?
De asemenea, el (de 3-4 ori pe săptămână) primește rădăcini crude de mestecat și, uneori, pâine tare. Cookie-urile foarte rar.
multumesc pentru raspuns.
de naftalină pe 19 aprilie 2011, ora 18:41
Plan de nutriție din primul an
meniul arată destul de bine și poți fi foarte mulțumit de dezvoltarea fiului tău. Medicul v-a confirmat acest lucru. În ceea ce privește greutatea, cel mic ar trebui să aducă ceva mai mult pe cântar. Bucurați-vă și nu vă lăsați neliniștiți.
Ca un copil proaspăt coapt, micuțul dvs. va trece încet de la alimentele pentru copii la masa familiei. Fiecare copil are propriul său ritm individual. O faci bine combinând alimente noi în cantități mici cu mâncăruri familiare și lăsându-l pe cel mic să încerce alimente sănătoase ori de câte ori vor.
Copiii de această vârstă au un sistem intern de reguli în mare măsură nealterat. Ei iau ce le trebuie. Chiar dacă copilul tău nu mănâncă atât de mult, nu contează. Acest lucru se soldează de obicei în meniul zilnic sau săptămânal. Vă recomandăm 3 mese principale și 1-2 gustări la ore fixe într-o atmosferă calmă, de asemenea, aceasta pare să funcționeze corect.
Odată cu finalizarea primului an de viață, sistemul digestiv a atins un anumit grad de maturitate, iar copilul mic poate face față unor cantități mai mari de alimente și, de asemenea, diferite tipuri de dietă decât sugarul. Alimente grosiere și dificil de digerat precum Anumite tipuri de varză și leguminoase, carne arsă, carne prăjită sau prăjită, condimentate puternic și sărate sunt încă nepotrivite. Și, de asemenea, cu alimente foarte mici, tari, cum ar fi coacăze, nuci sau semințe, cum ar fi semințe de floarea-soarelui sau de dovleac, ar trebui să aveți grijă. Ele pot intra cu ușurință în trahee dacă sunt înghițite.
Se recomandă o dietă mixtă echilibrată, care conține o mulțime de alimente de origine vegetală (cereale, legume, fructe), alimente de origine animală (carne, cârnați, lapte) și alimente cu conținut scăzut de grăsimi și dulciuri.
Carnea nu mai trebuie să fie în meniu în fiecare zi la prânz. Măsura potrivită pentru copiii de unu până la trei ani este o cantitate mică de carne sau cârnați de două până la trei ori pe săptămână. Acesta este echivalentul a 30 până la 35 de grame pe zi. În plus, există două ouă și o porție mică (25-35g) de pește pe săptămână.