Plan de nutriție personală
Pierderea în greutate 2020 - dar în locurile potrivite!
Obțineți o reducere de 10% la rezoluții.
Daniela L.
Nu am avut niciodată măsurători de model, dar după sarcină au fost 20 kg prea mult. Apoi am încercat câteva lucruri, dar din păcate a fost.
HYPOXI®-Studio Freiberg
Măsurarea metabolismului - revoluția în sfaturile nutriționale!
S-au dus zilele măsurărilor inexacte și consumatoare de timp ale activității fizice, consumului de calorii și cheltuielilor de energie. Cele mai moderne dispozitive de măsurare creează baza pentru nutriție optimă și sfaturi pentru exerciții fizice. Cu o cunoaștere precisă a comportamentului zilnic al exercițiilor fizice și a consumului zilnic de calorii, pot fi create programe de exerciții fizice și nutriție personalizate care să conducă în mod special la succesul durabil.
ÎNCEPE ACUM și fă-ți o programare pentru o consultație nutrițională. Noțiuni de bază este ușor. Ia câteva minute. Ultima ta masă ar trebui să fie în urmă cu aproximativ două-trei ore și, deoarece măsurarea are loc în repaus, nu ai nevoie de îmbrăcăminte sportivă.
De ce să-ți testezi metabolismul în pace?
Te-ai fi gândit că metabolismul arde mai multe grăsimi în repaus decât poți arde în medie cu exercițiile fizice? Profilul metabolismului în repaus este decisiv pentru succesul unei reduceri a greutății.
Pentru a putea pierde în greutate cu succes, puteți afla în testul de metabolism ca parte a unei consultații nutriționale dacă metabolismul arde calorii prin zahăr sau depozite de grăsime, unde este rata metabolică personală de odihnă și cât de mult oxigen din respirație ajunge în celule.
Rezultatul măsurării metabolice prin analiza aerului pe care îl respirați creează baza pentru aceasta. Cu cât metabolismul este mai bine stabilit, cu atât mai multe grăsimi sunt arse în timpul fazei de odihnă. Măsurarea este comparabilă cu testul de emisie a gazelor de eșapament pe o mașină. Dacă motorul este curat și bine reglat, energia (benzina) este arsă optim. Sunt doar câteva emisii, mașina are putere maximă și consum redus. În plus, acest lucru mărește și kilometrajul (durata de viață) a motorului.
Măsurându-vă metabolismul în repaus, vă arătăm cum ardeți aproximativ 75% din energia totală.
Procesul de măsurare a metabolismului
Măsurarea este foarte simplă. Respirați și ieșiți timp de aproximativ cinci minute printr-un muștiuc special. Stai sau minți liniștit și relaxat. Un dispozitiv de măsurare măsoară aerul pe care îl respirați și transmite datele către software-ul dezvoltat în acest scop. Imediat după măsurare, veți primi o analiză grafică a metabolismului dumneavoastră. Consilierul dvs. vă va explica rezultatele în detaliu.
Veți primi informații despre următoarele valori care vă influențează planul personal de nutriție:
• Blocuri de slăbire
• Cheltuielile calorii de odihnă
• Necesarul de calorii/energie
• Eficacitatea metabolismului
• Arderea parțială a zahărului/grăsimilor
• Capacitatea celulelor de a absorbi oxigenul