Planul de dieta de 1500 de calorii a urmărit regimul și pierderea în greutate
Se dorește un plan de dietă de 1500 de calorii!
de ilovecarbs »23 Sep 2019 00:03
Re: Am dorit un plan de dietă de 1500 de calorii!
de hecki89 »23 Sep 2019 05:51
Re: Am dorit un plan de dietă de 1500 de calorii!
de Civlow »23 Sep 2019 06:12
Faceți "ilovecarbs" și ne low carb?
Planificați o dietă timp de 3 săptămâni, chiar dacă sunteți nemulțumit acum?
Știind în prealabil veți întrerupe în cele din urmă din cauza unor calorii atât de puține?
Știi că nu va funcționa.
Re: Am dorit un plan de dietă de 1500 de calorii!
de SorgChill »24 Sep 2019 17:04
Poți pune poze? atunci puteți evalua totul mai bine; inclusiv KfA și așa mai departe.
Re: Am dorit un plan de dietă de 1500 de calorii!
de cpt.jeanlucpicard »30 Sep 2019 15:22
Ați stabilit deja dacă sunteți cu adevărat tipul de carbohidrați?.
mergi după genetica ta. Indiferent de ceea ce citești și auzi.
Din cauza dimensiunii deficitului: cât de mult KF aveți?
Dacă ești plin de grăsime, bine, altfel nu există „ocazie”. Mai ales ai doar 19 ani. Cântărești puțin prea mult, ok. 2000 ar trebui să dureze foarte bine? Gândește-te doar cum reacționează corpul tău.
Dacă sunteți de tip carbohidrat, consumați puțin grăsimi. Aceasta este, de asemenea, dependentă genetic și nu numai de grăsimea corporală (deci o mulțime de KF => sensibilitate scăzută la insulină)
Re: Am dorit un plan de dietă de 1500 de calorii!
de styLesdavis »01 Oct 2019 12:21