Planul de hrănire pentru bebeluși
Planul nutrițional pentru bebeluși poate asigura o dietă sănătoasă și echilibrată cu alimente pentru copii gătite acasă. Vă gătiți singur sau mâncare gata preparată pentru bebeluși dintr-un borcan? Veți găsi răspunsul aici.
Cea mai bună dezvoltare posibilă
- În primii ani ai vieții unei persoane, dezvoltarea fizică și mentală progresează rapid.
- O astfel de creștere necesită o dietă bună și echilibrată, care să furnizeze eficient corpului tânăr tot ceea ce are nevoie.
Planul nutrițional potrivit pentru bebeluși
- Chiar și cu adulții, poate fi dificil să veniți cu un plan de dietă adecvat.
- Fiecare corp reacționează diferit și, în funcție de propria activitate, aceasta trebuie adaptată.
- Ceea ce face copiii și mai răi este că nu sunt în stare să se exprime despre propria dietă.
- Prin urmare, este extrem de important ca părinții să dobândească cunoștințele necesare într-un stadiu incipient și să acorde o atenție deosebită semnalelor copilului.
Mese sănătoase pentru un copil
Mesele potrivite pentru un copil depind în mare măsură de vârsta copilului. Doar de la vârsta de patru luni pot fi servite alte alimente pe lângă laptele matern sau laptele gata preparat.
- Alimentele complementare pot fi adăugate încet până la a zecea sau a unsprezecea lună. Desigur, este important ca acest lucru să fie integrat în planul nutrițional cu îngrijirea necesară.
- Practica obișnuită aici este doar un ingredient pe săptămână. Cu cât este mai ușor să digerați alimentele complementare sub formă de terci, cu atât copilul îl poate tolera mai bine.
- După ce copilul s-a obișnuit cu alimentele complementare și poate că a încetat deja să alăpteze, bebelușul poate fi hrănit încet cu mâncarea convențională de familie.
- Și aici este important să începeți mai întâi cu alimentele mai ușor de digerat.
Cum poate fi încurajat comportamentul alimentar?
- Mai ales atunci când bebelușul nu este obișnuit cu un nou tip de mâncare, acesta poate refuza să mănânce.
- Părinții nu trebuie să renunțe în această fază, deoarece în primii trei ani de viață comportamentul alimentar este determinat pentru întreaga viață viitoare.
- Comportamentul alimentar al bebelușului poate fi crescut în multe feluri. Deci, mai întâi ar trebui să începeți cu feluri de mâncare a căror consistență și gust sunt familiare copilului.
- Ritualurile familiale mici sunt, de asemenea, benefice. De exemplu, să mănânci la aceeași oră în fiecare zi sau să pui la distanță toate dispozitivele electrice, astfel încât accentul să fie pe deplin să mănânci împreună.
Are o dietă vegetariană sau vegană un sens pentru bebeluși?
În fazele de creștere, corpul copilului trebuie să fie alimentat cu o varietate de substanțe nutritive importante.
Astăzi s-a dovedit că îți poți trăi viața complet sănătoasă și plină de energie chiar și cu mâncare vegetariană sau vegană.
Cu toate acestea, accentul trebuie pus pe creșterea sănătoasă și dezvoltarea normală a copilului.
. Din motive de sănătate și simplitate, această formă limitativă de ingestie de alimente ar trebui, prin urmare, evitată .
Gustări și băuturi pentru bebeluși
- Ca și în cazul adulților, este important să se evite consumul excesiv de zahăr rafinat.
- Acesta este motivul pentru care cele mai bune băuturi pentru bebeluși sunt încă apa și ceaiul neîndulcit. Sucurile sunt adesea foarte zaharate și au adesea un conținut ridicat de acid.
- Produsele de patiserie care se dizolvă rapid în gură și nu sunt prea zaharate sau sărate sunt potrivite ca gustări pentru copii. Și aici, desigur, depinde de vârsta copilului.
Concluzie
Programul de hrănire al unui bebeluș trebuie abordat încet și cu atenție. Este mai bine să respectați metodele încercate puțin mai mult, astfel încât copilul să se poată adapta în pace.