Planul de slăbire al dietelor de la Hollywood

A pierde în greutate fără să te înfometezi este greu posibil cu dieta de la Hollywood. Nu sunt permise mai mult de 800 de calorii pe zi. Puțin, dar extravagant, este, prin urmare, deviza pentru meniul culinar.

Conținutul acestui articol:

Imediat: dieta de la Hollywood nu este recomandată vegetarianilor și veganilor. Carnea slabă, peștele și păsările de curte sunt în meniu aproape în fiecare zi.

Slăbește ca o vedetă de la Hollywood

Dieta de la Hollywood a fost dezvoltată în jurul anului 1920, moment în care aproape nimeni nu era interesat de o dietă fără carne. Vedetele și vedetele de la Hollywood au sugerat-o ca o modalitate de a pierde rapid în greutate și de a intra în formă pentru noi roluri. Prețurile la alimente au jucat în mod natural un rol minor aici. Când fructele exotice sunt onorate cu homar și creveți, consumatorul mediu este, desigur, greu în portofel. Cu toate acestea, după aproape 100 de ani, dieta de la Hollywood este încă unul dintre cele mai populare clasice de slăbit.

Așa funcționează dieta de la Hollywood

Asemănările cu combinarea alimentelor și dieta cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi găsite și în dieta de la Hollywood. O parte din acestea sunt, printre altele, fructe exotice care conțin carbohidrați, care sunt consumate ca gustare și se presupune că stimulează digestia. Cu toate acestea, pot fi consumate doar cu două ore înainte și după masă. Limita de calorii este cuprinsă între 600 și 800 de calorii pe zi, astfel încât dieta de la Hollywood este una dintre dietele tipice accidentale și nu trebuie respectată niciodată timp de maximum patru săptămâni.

Puteți mânca aceste alimente:

pește slab și carne, precum și fructe de mare
Salată și legume cu conținut scăzut de carbohidrați
Nuci, ouă și produse din soia

Alimentele interzise în timpul dietei:

Orez, paste și pâine
Grăsimi, zahăr și sare

Foamea și efectul yo-yo în dieta hollywoodiană

Efectul yo-yo este unul dintre principalele argumente împotriva pierderii în greutate cu dieta de la Hollywood. Creșterile și coborâșurile constante ale metabolismului înseamnă stres pur pentru corpul tău. Cantitatea mică de calorii poate duce, de asemenea, la pofte de mâncare, care vă pot împiedica în timp ce țineți dieta. Conținutul ridicat de acizi grași saturați este, de asemenea, problematică și poate duce la boli cardiovasculare. Dieta de la Hollywood este, prin urmare, potrivită doar pentru pierderea rapidă în greutate. Dacă doriți să vă pierdeți în greutate permanent și să apreciați o dietă sănătoasă și echilibrată, există alternative mai sănătoase și mai durabile la dieta de la Hollywood.

Concluzie

Pierderea în greutate cu dieta Hollywood este rapidă și ușoară. Cu toate acestea, cu un aport foarte scăzut de calorii de 600 până la 800 de calorii pe zi, ar trebui să acordați atenție sănătății dumneavoastră. Deoarece dieta de la Hollywood se bazează pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, un sentiment constant de foame poate fi greu evitat. Pe de altă parte, conținutul ridicat de proteine trebuie evaluat pozitiv. Datorită consumului aproape zilnic de pește și carne, acesta poate crește de la o medie de 30 la sută până la 60 la sută. Dieta bogată în enzime are, de asemenea, un efect benefic asupra digestiei și crește performanța. Acesta este un efect important, deoarece ar trebui să evitați activitatea fizică în timp ce urmați dieta Hollywood! Cu această dietă, în special, vi se va cere să vă exercitați multă auto-disciplină, ar trebui să fiți conștient de acest lucru pe parcursul întregului proces de slăbire, dacă vă țineți de ea cu multă disciplină, kilogramele vor scădea singure de la o săptămână la alta.!