Planul nutrițional al unei diete metabolice

Tot ce trebuie să știți despre dieta metabolică

Planul nutrițional complet al unei diete metabolice

Marele avantaj al unei diete metabolice este că, spre deosebire de multe alte diete, vă ghidează pe întreaga durată a dietei cu un plan de dietă precis. În plus, o dietă metabolică este deja finalizată după două săptămâni și cu succese senzaționale, cum ar fi pierderea a 15 kilograme! Cu toate acestea, este de asemenea important să studiați meticulos planul de dietă și să îl păstrați la fel de meticulos.

Mai jos este întregul program săptămânal:

1 zi:
Mic dejun: ceai sau cafea neagră, în funcție de preferințe
Amiază: două roșii, două ouă tari, unul Kornspitz
Seara: un șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)

2 zile:
Mic dejun: O cafea cu puțin lapte, un Kornspitz
Prânz: un șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)
Seara: un ananas mare, un iaurt 1%

A 3-a zi:
Mic dejun: O cafea cu puțin lapte, un Kornspitz
Prânz: Două ouă tari, o cutie de ton (fără ulei), un Kornspitz, salată
Seara: 100g șuncă, două roșii

A 4-a zi:
Mic dejun: O cafea neagră, un Kornspitz
Prânz: un șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)
Seara: mărar cartofi cu salată de castraveți

A 5-a zi:
Mic dejun: O cafea cu puțin lapte, un Kornspitz
Prânz: Două roșii, o cutie de ton (fără ulei), un Kornspitz, salată cu oțet mult
Seara: 200g sunca, fructe (fara banane)

A 6-a zi:
Micul dejun: un ceai cu lamaie
Amiază: Două ouă tari, două roșii, una Kornspitz
Seara: după voie

A 7-a zi:
Mic dejun: O cafea cu puțin lapte
Prânz: ½ pui la grătar cu salată
Seara: sparanghel cu roșii, fructe (fără banane)

Vă rugăm să repetați acest plan în a doua săptămână. Dacă nu ați avut rezultate satisfăcătoare până atunci, repetați planul după cum este necesar.

Vă dorim mult noroc:)

Vă rugăm să împărtășiți acest articol prietenilor dvs.:) Vă mulțumesc foarte mult!

---