Platforma vibratoare sau Power Plate®

Inventată inițial pentru cosmonauți după o ședere în spațiu și întărirea musculaturii lor, platforma vibrantă constă dintr-un pas cu intensitate vibrațională variabilă și un băț de care să se țină.

power

Cu fiecare vibrație emisă, aparatul stimulează mușchii și îi forțează pe unul să mențină echilibrul în timp ce efectuează un exercițiu fizic antrenat de un profesionist. Principiul său face posibilă recâștigarea mușchilor și a densității osoase, într-un timp minim, datorită vibrațiilor care favorizează întinderea, circulația sângelui ... în timp ce economisesc articulațiile. De fapt, o sesiune durează 30 de minute cu încălzire, exerciții, stretching și masaje de recuperare.