Plaum Coaching - Sfârșitul seriei de pierderi și începutul seriei de norocoși
Dacă credeți că sunteți într-o serie proastă sau dacă doriți să experimentați mai mult noroc în viața dvs., următorul experiment ar putea fi de ajutor pentru dvs.:
În primul rând, ceva de gândit:
Șamanii spun: energia urmărește atenția.
Unul dintre cei mai importanți terapeuți germani (hipno) Gunther Schmidt spune: „Experiența este generată prin concentrarea asupra atenției”.
Ceva similar poate fi găsit în Emerson: „Omul este ceea ce crede el toată ziua”.
În fizica cuantică, rezultatele experimentelor depind adesea de observator, experimentator sau de configurația experimentală. De exemplu. Lumina se comportă ca o particulă atunci când este așteptat caracterul particulelor și se comportă ca o undă atunci când este așteptat caracterul de undă.
În negativ scrie (după Iov): „Pentru că mi-a fost frică de o groază și m-a lovit”.
În altă parte a Bibliei scrie mai general: „Se întâmplă în totalitate după credința ta”.
Ce consecințe se pot trage de aici dacă există chiar o urmă de adevăr în aceste observații?
Ce zici de un experiment pentru a testa aceste teze? Faptul că crezi că ai o „dungă de ghinion” este ideal.
În primul rând, ar fi util să renunți la gândul că ești într-o serie de pierderi. Poate cunoașteți următorul exemplu: Nu vă gândiți la un elefant roz! Ce se întâmplă? Cel puțin o imagine a elefantului apare scurt în fața ochiului interior, deși ai vrut să eviți asta. La fel este dacă nu vrei să te gândești la seria de pierderi. Ce opțiuni avem pentru a scăpa de această preocupare pentru subiect? Putem folosi imaginea interioară, nedorită a elefantului roz sau, în cazul nostru, gândul la șirul ghinionului ca un memento pentru a ne îndepărta atenția de el și a-l direcționa într-o altă direcție. Următoarele întrebări sunt utile pentru realinierea atenției: „Cum pot spune că se termină șirul ghinionului și începe șirul norocului?
De asemenea, vă puteți întreba: „De unde știu că am noroc în viața mea? Ce evenimente pozitive am întâlnit în trecutul recent și ce evenimente pozitive voi vedea în continuare? "
Dacă aceste întrebări sunt prea „dure” în această situație, le puteți formula, de asemenea, inițial după cum urmează: „Să presupunem că o linie norocoasă ar începe acum ... unde aș observa asta mai întâi?” Etc. De asemenea, puteți fi curios și întrebați: „Mă întreb ce se va întâmpla cu mine în continuare pozitiv”.
Uneori este și cazul în care o presupusă nenorocire se dovedește a fi adevărata fericire dacă te uiți la viața ta dintr-o perspectivă mai largă.
Practic, este vorba despre recentrarea asupra evenimentelor pozitive (mai ales în viitorul apropiat). De aceea, puteți formula și întrebări similare cu cele enumerate mai sus.
Deoarece poate fi un pic neobișnuit să practici la început acest nou focar de atenție, ar trebui să-ți pui astfel de întrebări de mai multe ori pe zi și de ex. Scrieți mementouri despre acest lucru pe post-it sau pe telefonul dvs. mobil. Fiecare eveniment pozitiv înregistrat cu recunoștință întărește convingerea/convingerea că cineva este norocos. Și importanța credințelor și a convingerilor nu poate fi apreciată suficient de mult: „Adevărat, îți spun: cine spune acestui munte: și nu se îndoiește în inima lui, dar crede că totul se va întâmpla ceea ce spune, i se va întâmpla lui . De aceea vă spun: tot ceea ce vă rugați și cereți - credeți doar că l-ați primit deja, atunci va fi al vostru. schimbă cu partenerul său despre evenimente pozitive care au avut loc, deoarece atunci o cantitate mai mare de atenție curge în direcția pozitivă, dorită. Un alt cuvânt biblic ambiguu:
Matei: „Îți spun mai departe: oriunde doi dintre voi devin una, de ce vor ei să întrebe, li se va întâmpla de la Tatăl meu din ceruri. Căci acolo unde sunt adunați doi sau trei în numele meu, eu sunt printre ei ”.
Cercetătorii fericirii și psihologii care se ocupă de percepție confirmă, de asemenea, că o atitudine pozitivă, optimistă și concentrarea asupra pozitivului duc într-adevăr la mai multe lucruri pozitive care se întâmplă acestor oameni. De exemplu, Profesorul Richard Wiseman experimentează în acest sens. Într-un experiment, el a plasat reclame pe primele pagini ale unui ziar care erau destinate doar participanților săi. Anunțurile le-au spus participanților că, dacă vor arăta acest anunț experimentatorului, vor câștiga 150 USD. Cu toate acestea, sarcina dată pentru participanți a fost doar de a număra numărul de reclame din ziar. Participanții la experiment, care au fost considerați optimiști și pozitivi, au descoperit aceste reclame mult mai des decât acei participanți care nu au fost atât de pozitivi.
Oportunitățile și posibilitățile care urmează un curs mai pozitiv în viață sunt mai susceptibile de a fi percepute de acest tip de concentrare a atenției.
Iar lucrul bun este că, odată ce l-ai exersat timp de 2-4 săptămâni, devine un obicei.
S-ar putea să vă intereseze și următorul videoclip. Acesta luminează subiectul „mai multă bucurie în viață” dintr-un unghi ușor diferit