Pliant; Menopauza; Federația Centrelor de Planificare Familială FPS
Menopauza este sfârșitul perioadei de reproducere a unei femei. Fiecare femeie va trece într-o zi prin menopauză. Nu este o boală, în ciuda discursului medicalizator referitor la această perioadă a vieții. Menopauza este un moment de tranziție în viața unei femei, în mijlocul schimbărilor hormonale. Acest fișier discută ce se întâmplă în organism în timpul menopauzei, semnele menopauzei, menopauzei și sexualității, postmenopauzei.
Pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul femeilor în timpul menopauzei, este util să faceți un ocol de la început: ciclul menstrual.
Ciclul menstrual sau eliberarea lunară a unui ou
Toate femeile se nasc cu numărul de ouă de care vor avea nevoie în viața lor. Aceste ouă sunt depozitate sub formă imatură în ovare (glande de ambele părți ale uterului). Vor fi eliberați unul câte unul din pubertate.
Ciclul menstrual este răspândit între prima zi a menstruației (cunoscută și sub numele de menstruație) și începutul următoarei perioade. În timp ce oul se maturizează într-unul din cele două ovare, uterul se pregătește pentru o posibilă sarcină. În centrul acestei activități se află hormonii sexuali feminini - estrogen și progesteron - care sunt secretați de ovare și a căror producție este controlată de glanda pituitară, o glandă situată în creier.
Ciclurile menstruale dispar la menopauză. Ovarele nu mai pot elibera ouă sau secreta hormoni. Deci se instalează un dezechilibru hormonal.
Menopauza, un proces fizic natural, nu o boală
La menopauză, ovarele încetează să mai funcționeze și secretă ouă. Rezultat: este sfârșitul definitiv al perioadelor și, prin urmare, fertilitatea. Cu toate acestea, perioadele nu se opresc peste noapte (sau asta e rar). Înainte de dispariția lor finală, și aceasta timp de câțiva ani, corpul suferă modificări hormonale. Este vorba despre premenopauză (uneori numit și perimenopauză).
Menopauza nu este confirmată decât după un an fără reguli.
O vârstă pentru menopauză? O lungime ?
Nu există vârstă sau durată specifică pentru menopauză (sau premenopauză).
Menopauza poate dura între unu și zece ani. De asemenea, poate începe la vârsta de 40 de ani sau în jur de 50 de ani. Vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani. Cu toate acestea, poate apărea la vârsta de 47, 50 sau 54 de ani, uneori chiar mult mai devreme. Înainte de 40 de ani, vorbim despre menopauză prematură. După 57 de ani, vorbim despre menopauză târzie.
Semne ale menopauzei
La menopauză, o treime dintre femei nu simt nimic, o treime simt semne minore, iar ultima treime suferă de tulburări supărătoare sau chiar invalidante.
Modificări ale ciclului menstrual
În timpul premenopauzei și menopauzei, majoritatea femeilor au cicluri menstruale neregulate progresiv. Lungimea și întinderea perioadelor variază. Până în ziua în care dispar în sfârșit.
Bufeuri, transpirații, insomnie
La menopauză, pot apărea bufeuri. Invadează corpul și provoacă senzație de arsură. Te pot face să înroșești și să transpiri. În timpul menopauzei, corpul nu se poate răci foarte bine din cauza modificărilor nivelului de estrogen. Bufeurile ajută corpul să se răcească. Prin dilatarea și contracția vaselor de sânge, în special a feței, gâtului și a corpului superior, corpul încearcă să scape de căldura în exces.
Unele femei se trezesc noaptea îmbibându-se. Unii trebuie să se ridice pentru a schimba și/sau schimba lenjeria de pat. Aceste nopți provoacă oboseală. Oboseală care provoacă iritabilitate. Fii atent, să fim preciși! Oboseala psihică, depresia, anxietatea sunt, de asemenea, motive care pot perturba somnul.
Pentru unele femei, problemele de somn apar cu premenopauză. Aceste probleme sunt de obicei cauzate de lipsa de estrogen. Lipsa somnului poate face ca oboseala să se acumuleze, ceea ce va afecta starea de spirit, memoria și capacitatea de concentrare.
Durere de cap
În timpul menopauzei, se pot dezvolta dureri de cap. Acesta este în special cazul femeilor care au avut întotdeauna tendința de a suferi de dureri de cap. Ele apar de obicei în săptămâna anterioară începerii ciclului menstrual așteptat. Aceste dureri vor dispărea spontan când perioadele s-au oprit complet.
Alte modificări: sâni, sex, perineu
Pe măsură ce vă apropiați de menopauză, sânii pot fi mai blândi. De asemenea, pot schimba forma: la unele femei, acestea scad în dimensiune, în timp ce la altele, devin mai mari.
Scăderea cantității de hormoni determină modificări ale organelor sexuale: retragerea vulvei, reducerea deschiderii vulvare, uscăciunea vaginală ... Aceste modificări fac uneori contactul sexual incomod.