PMS (Sindromul premenstrual) - observator
1. Prezentare generală
PMS este prescurtarea sindromului premenstrual. Aceasta se înțelege pentru a însemna diverse plângeri fizice și psihologice care încep în mod regulat cu câteva zile înainte de sângerarea menstruală și se îmbunătățesc din nou atunci când apare sângerarea. PMS este o afecțiune gravă care poate fi tratată.
Aproximativ trei sferturi din toate femeile cu maturitate sexuală sunt afectate de simptomele PMS, deși simptomele PMS pot varia foarte mult. În timp ce unele femei simt doar disconfort ușor, altele suferă în mod semnificativ de sindrom premenstrual. Modul exact în care se dezvoltă un sindrom premenstrual nu a fost încă clarificat în mod concludent.
Simptomele sindromului premenstrual sunt numeroase și pot varia din când în când. Acestea variază de la plângeri fizice, cum ar fi dureri de cap, dureri abdominale, bufeuri, retenție de apă sau constipație la semne psihologice și emoționale. Acestea includ, de exemplu, schimbări ale dispoziției, iritabilitate, depresie și anxietate.
Stresul, alimentația slabă și lipsa exercițiilor fizice pot agrava sindromul premenstrual.
În funcție de cât de severe sunt simptomele, sindromul premenstrual poate fi foarte stresant pentru o femeie. Unele femei sunt abia sau deloc capabile să-și desfășoare viața de zi cu zi în „zilele dinaintea zilelor” - nivelul de suferință este în mod corespunzător ridicat. Prin urmare, este recomandabil să tratați sindromul premenstrual într-un mod specific sau să îl preveniți.
Pentru terapie, PMS utilizează metode de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen. Medicamentele, cum ar fi contraceptivele cu anumiți hormoni, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea sindromului premenstrual. În unele cazuri, poate fi, de asemenea, util să căutați ajutor psihologic.
PMS poate fi prevenit doar într-o măsură limitată. De cele mai multe ori, totuși, simptomele sindromului premenstrual sunt mai slabe dacă femeia poate reduce stresul. În plus, o dietă echilibrată și un exercițiu suficient pot reduce simptomele sindromului premenstrual.
2. Definiția PMS
Termenul PMS (sindrom premenstrual) acoperă reclamații fizice și psihico-emoționale recurente care încep cu 4 până la 14 zile înainte de menstruație. De îndată ce începe sângerarea, simptomele PMS scad.
Un sindrom premenstrual cu afecțiuni ușoare care nu au un efect de durată asupra vieții de zi cu zi nu a fost încă recunoscut ca o boală independentă. Acest lucru este diferit de forma deosebit de severă a sindromului premenstrual, așa-numita disforie premenstruală (PMDD = tulburare disforică premenstruală), care este recunoscută ca o boală independentă (mentală). Boala are apoi un impact grav asupra întregii vieți a femeii afectate și trebuie tratată.
frecvență
Simptomele sindromului premenstrual variază în severitate în aproximativ trei sferturi din toate femeile mature sexual. Aproximativ 25% dintre ei suferă de simptome. Aproximativ 5% dintre femeile afectate de sindrom premenstrual sunt grav afectate în viața lor de zi cu zi.
Femeile supraponderale sunt mai susceptibile de a suferi de sindrom premenstrual decât femeile cu greutate normală. În plus, femeile cu vârsta peste 30 de ani sunt afectate în special de sindromul premenstrual.
3. Cauzele sindromului premenstrual
Cauzele sindromului premenstrual (sindromul premenstrual) nu sunt încă pe deplin înțelese. O posibilă cauză este un dezechilibru hormonal între estrogen și progesteron, care rezultă din fluctuațiile hormonilor ciclici la femei. După ovulație, nivelul progesteronului crește, în timp ce nivelul de estrogen scade. În plus, hormonul prolactină este crescut, ceea ce determină umflarea glandelor mamare, ceea ce este dureros pentru unele femei.
Alte cauze hormonale ale sindromului premenstrual pot fi probabil o tiroidă subactivă și un nivel scăzut de melatonină.
Pe de altă parte, funcția sistemului nervos autonom ar putea fi, de asemenea, afectată. Simptomele sindromului premenstrual sunt, de asemenea, agravate psihosocial de situațiile conflictuale și de stres (probleme de relație, probleme familiale, supraîncărcare a muncii).
O dietă necorespunzătoare (prea mult zahăr, alcool, cofeină), nicotină, prea puțină mișcare și medicamente (cum ar fi laxative) pot agrava, de asemenea, sindromul premenstrual. Anumite contraceptive hormonale pot provoca sindromul premenstrual ca efect secundar sau pot agrava simptomele.
În majoritatea cazurilor de sindrom premenstrual, o combinație de mai multe cauze pare să provoace simptomele severe.
4. Simptomele sindromului premenstrual
În cazul sindromului premenstrual (sindrom premenstrual), există o serie de simptome (există până la 150 de simptome diferite) de natură fizică sau psihico-emoțională, cu diferite grade, cu câteva zile înainte de debutul perioadei menstruale. Simptomele sindromului premenstrual nu sunt la fel de pronunțate la fiecare femeie. De asemenea, pot varia din când în când.
Plângerile posibile cu PMS sunt, de exemplu:
- agresiune
- acnee
- temerile
- Crampe stomacale
- Flatulență
- Sensibilitate a sânilor (mastodinie)
- depresiuni
- Senzație de presiune în abdomenul inferior
- Creșterea în greutate din retenția de apă
- Foame lacomă
- Bufeuri
- Dificultate de concentrare
- o durere de cap
- Probleme circulatorii
- letargie
- migrenă
- oboseală
- iritabilitate
- Dureri de spate
- tulburari de somn
- Transpiratii
- ameţeală
- Modificări ale dispoziției
- Hipersensibilitate
- Durere abdominală
- constipație
- Balonare
- Retenție de apă în țesut (edem)
Femeile care sunt predispuse la migrene sau care au epilepsie pot prezenta convulsii mai frecvent în timpul sindromului premenstrual.
5. Diagnosticarea PMS
Pentru a diagnostica sindromul premenstrual (sindromul premenstrual), ginecologul cere mai întâi istoricul medical al femeii (anamneză) și apoi în mod specific plângerile individuale. Deoarece femeile au fost adesea afectate de sindromul premenstrual de mulți ani și deseori nu mai percep simptomele ca atare. În plus, medicul va efectua o examinare fizică a femeii afectate pentru a exclude posibilele alte medii cu simptome similare, cum ar fi tiroida subactivă, debutul menopauzei, endometrioza, depresia sau alte cauze.
Pentru a determina dacă un dezechilibru hormonal este cauza PMS, nivelul hormonului este verificat în cazul apariției simptomelor severe.
Un jurnal PMS pe care femeia îl ține câteva luni este de asemenea util. În acest fel, reclamațiile recurente pot fi restrânse și severitatea lor evaluată. Este important să datăm plângerile și să le evaluăm severitatea pe o scară de la unu la zece.
6. Terapia pentru sindromul premenstrual
În cazul sindromului premenstrual (sindrom premenstrual), terapia poate fi necesară dacă simptomele limitează în mod regulat femeia în viața de zi cu zi. Prin urmare, nu orice formă de sindrom premenstrual necesită terapie.
Pentru tratamentul simptomelor ușoare ale sindromului premenstrual, sunt posibile metode de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau yoga. Contraceptivele orale (pilule contraceptive) cu anumiți hormoni (progestini) pot, de asemenea, ameliora simptomele, mai ales dacă suprimă ovulația. Medicamentele antiinflamatoare (medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul) și măsurile de deshidratare (de exemplu, dieta cu conținut scăzut de sare, diuretice precum spironolactona) pot ajuta împotriva durerii în timpul sindromului premenstrual. Ca remedii pe bază de plante împotriva simptomelor sindromului premenstrual, castanul și lupul pot ajuta.
O dietă echilibrată și renunțarea la fumat, împreună cu exerciții fizice suficiente, pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra simptomelor sindromului premenstrual. Același lucru ar trebui să se aplice la aportul de magneziu și vitamina B. În dietă, evitarea alcoolului, a cofeinei și a alimentelor greu digerabile poate ajuta unele femei. De asemenea, este logic să mențineți o greutate sănătoasă: femeile supraponderale sunt mai susceptibile de a suferi de sindrom premenstrual.
În cazuri individuale, discuțiile psihoterapeutice sau terapia comportamentală pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual. În funcție de gravitatea simptomelor psihologice cauzate de sindromul premenstrual, este posibil tratamentul cu antidepresive.
Indiferent dacă reclamațiile ușoare sunt tratate cu mijloace blânde sau reclamațiile mai severe cu medicamente: Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră care este terapia PMS potrivită pentru dumneavoastră. Terapia va fi apoi eșalonată: în primul rând, stilul de viață și obiceiurile alimentare vor fi schimbate, dacă este posibil. Dacă acest lucru nu are niciun efect asupra sindromului premenstrual, intră în joc alte măsuri, inclusiv terapia medicamentoasă.