Poartă fiziologic, ce zici de purtător

Câteva mituri din lumea medicală
Suporturi ergonomice pentru bebeluși nu există.
Cei mai ieftini purtători de bebeluși de pe piață
Poartă fiziologic, ce zici de purtător?
Nou 2016-2017 la Kind & Jugend
Purtarea bebelușului tău te face fericit
Cum să vă alegeți consultantul de portier fiziologic?
Portage fiziologic

Purtându-vă bebelușul fiziologic, ce zici de purtător?

Când vorbim despre îmbrăcămintea bebelușului, vorbim multe despre fiziologia bebelușului purtat, ceea ce este într-adevăr foarte important, dar, din păcate, mult mai puțin despre fiziologia purtătorului și nevoile acestuia.
Fiind un terapeut ocupațional și, în plus, am lucrat într-o „școală din spate”, consider că acest aspect este totuși foarte important, esențial chiar și pentru că va influența sănătatea și posibilitățile de purtare a fiecăruia (durata, frecvența).

Prin urmare, în acest articol, discut câteva aspecte importante pentru purtător: fiziologia adultului în poziție în picioare (coloana vertebrală și centrul de greutate), cum să poarte în general, respectându-și fiziologia, și în cele din urmă câteva generalități cu privire la alegerea pe care o au purtați. -copii.

Acesta rămâne un rezumat care, datorită unor principii generale, își propune să vă ofere câteva instrumente pentru bunăstarea dumneavoastră.
Nu ezitați să contactați profesioniștii din domeniul sănătății în cazul unor probleme persistente sau recurente.

Și amintiți-vă că toată lumea este diferită și sentimentele lor pot varia de la o persoană la alta. Cunoaște-te pe tine însuți și respectă-ți corpul !

1. Poziția fiziologică a purtătorului (în picioare)

În această secțiune mă voi ocupa exclusiv de poziția fiziologică a coloanei vertebrale. De fapt, în general, această parte a corpului va fi folosită cel mai mult la purtare. Este de la sine înțeles că, dacă suferiți de probleme fizice (de exemplu, probleme la genunchi), transportul le poate accentua.

Poziția fiziologică a coloanei vertebrale

Coloana vertebrală este alcătuită dintr-o serie de oase mici numite vertebre, articulate împreună de discurile intervertebrale, un fel de perne cu un nucleu în centrul lor.

În poziție neutră, coloana are mai multe curburi naturale:

În zona gâtului (lordoză cervicală

La nivelul omoplaților (cifoză dorsală)

Deasupra șoldurilor (lordoză lombară)

Purtarea unei greutăți va crește presiunea asupra corpului nostru. Dacă acestea sunt bine distribuite, acest lucru va avea un impact limitat .
Când aceste curburi sunt respectate, presiunea legată de greutatea corpului este corect distribuită pe vertebre și pe discurile intervertebrale. Altfel, în timp, ele pot provoca leziuni .

Pentru a vă cunoaște poziția neutră, poziționați capul drept, priviți în depărtare și creșteți cât mai înalt posibil.

Centrul nostru de greutate

Centrul nostru de greutate este în stomacul nostru, în spatele buricului.

Cu cât încărcăturile pe care le purtăm sunt mai aproape de acest centru de greutate, cu atât vor fi mai confortabile și mai sigure.

În practică, avem două modalități de a ajunge acolo:

Prin purtare la înălțimea buricului (portaj ventral) sau la nivelul golului lombar (portaj dorsal)

Prin transport, astfel încât greutatea transportată să fie distribuită cât mai mult posibil pe corpul nostru.

Femeia: un caz special

Femeia este un caz special, deoarece curbura coloanei vertebrale se schimbă în timpul sarcinii: greutatea burții trage vertebrele lombare în jos, iar pentru a contrabalansa această greutate care se întinde înainte, femeia va poziționa partea de sus a coloanei sale înapoi. Prin urmare, acest lucru accentuează golul lombar, chiar dacă încercarea de a menține poziția neutră cât mai mult posibil va încetini acest fenomen.

Centrul de greutate este, de asemenea, deplasat, șoldurile sunt mai deschise favorizând o poziție exterioară a picioarelor, poziția generală a corpului este adaptată pentru a rămâne în echilibru.