Poate fi acest forum
Discutați Poate fi asta? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Am o întrebare despre un anumit exercițiu, poate cineva poate ajuta. Un site motivațional spune că obțineți o jumătate de kilogram de calorie pe fiecare săritură
Poate fi asta?
AW: Ar putea fi?
Nu aș da nimic afirmației. Se pare că aceste informații nu iau în considerare greutatea, vârsta, înălțimea sau orice alt parametru. Pentru unii poate fi, dar nu pentru mulți.
Nu poți spune cu adevărat asta, cred că este cam mare. Un cric care sare este ca doi pași în jogging. Dacă doi pași sunt de aproximativ 1m în timp ce faci jogging (este corect, chiar sunt rău?), Atunci ai nevoie de 2000 de pași pentru un kilometru. Cu o greutate de 80KG aveți nevoie de 80kcal pe kilometru.
80kcal/1000 = 0,08kcal per cric de sărituri dacă cântăriți 80KG.
Deci, puteți calcula aproximativ 0,1 kcal per Jumping Jack, 10 bucăți consumă 1 kcal, 100 consumă 10 kcal și 1000 consumă 100 kcal. Cred că asta funcționează destul de bine. Desigur, numai dacă cântăriți 80 kg, cine cântărește mai puțin consumă și mai puțin.
Dar ca întotdeauna: pur teoretic
AW: Ar putea fi?
Deci, o jumătate de calorie este cam prea mult, cred.
Dar este comparabil doar indirect cu joggingul, tot îți balansezi brațele, deci o anumită cantitate de efort.
Nu cred că aș putea face nici măcar 1000 de bucăți
Aproape că aș crede.