Poate hormonul leptinei să contribuie la pierderea în greutate de durată?
Leptina este un element de sănătate și de slăbire care prezintă un interes tot mai mare pentru profesia medicală. Într-adevăr, semnalizarea slabă a hormonului leptină vă poate provoca probleme majore, cum ar fi hipertensiunea sau creșterea bruscă a colesterolului.
Rolul leptinei în corpul tău
Hormonul leptină este o componentă din corpul dvs. care accelerează diferitele mecanisme de eliminare a grăsimilor și este, de asemenea, implicată în reglarea poftei de mâncare. În caz de foamete sau de deficit alimentar, acesta reglează corpul și toți ceilalți hormoni.
Pierderea în greutate ajută la reglarea acestui hormon pentru a preveni excesul de țesut gras care apare adesea odată cu înaintarea în vârstă și împiedică creierul să răspundă la cererea de leptină. Cu toate acestea, aveți grijă la dietele stricte, deoarece acestea tind să vă perturbe metabolismul. Ca urmare, dietele nu-și ating obiectivul, dimpotrivă și va fi și mai dificil să îmbunătățim semnalizarea hormonului leptină.
Exces de țesut adipos
Țesutul adipos este o colecție de celule grase care reprezintă un depozit excelent de energie pentru întregul corp și de aceea nu trebuie neglijat! Aceste celule numite adipocite produc, printre altele, leptină, dar și alți hormoni din corpul dumneavoastră.
O dietă echilibrată și o activitate fizică regulată previn excesul de țesut adipos și reglează producția de leptină. În schimb, o dietă prea strictă care provoacă o scădere a lipidelor din țesutul adipos va determina o scădere a producției de hormon leptină și, prin urmare, o creștere a poftei de mâncare. Același rezultat dezastruos se obține cu o creștere excesiv de mare a țesutului adipos.
Hipotalamusul declanșează foamea atunci când nivelurile de zahăr scad în vena portă, când stomacul produce grelină sau când nivelurile de lipide din țesutul gras scad.
Cercul infernal
Consumul prea bogat în grăsimi și zaharuri, bazat în principal pe alimente procesate, contribuie la creșterea grăsimilor și la crearea inflamației în organism.