Podcast # 14 Mănâncă sănătos, fără stres - Iată cum; s! Interviu podcast cu Katrin; Daniel din
O alimentație sănătoasă este - literalmente - pe buzele tuturor și cumva toată lumea pare să aibă o rețetă secretă diferită despre cum să mănânci în mod adecvat. Alimentație curată, conținut scăzut de carbohidrați, dietă cu supă de varză, fără zahăr, detoxifiere, dietă ketogenică, dietă alcalină, vegană, flexitară ... Nu mă uit mereu prin jungla sfaturilor bune și mă întreb: Ce înseamnă de fapt „nutriție sănătoasă” și cum putem obține una Integrați nutriția conștientă și sănătoasă cât mai ușor posibil în viața noastră de zi cu zi? În calitate de alergător, tema nutriției apare din nou și din nou și mă confrunt mereu cu aceleași întrebări și obstacole.
Pentru a răspunde la multe dintre aceste întrebări, i-am invitat pe Katrin și Daniel de pe blog și podcast-ul cu același nume pe canapeaua mea digitală în acest episod de podcast. Amândoi adoră alergarea, lucrează ca bloggeri și antrenori și sunt vegani de câțiva ani. Nu este de mirare că subtitrarea blogului este „Live and Walk Vegan”. Pe beVegt, acestea arată cum poate funcționa o dietă fără stres (vegană) și oferă sfaturi excelente despre alergare.
Întrucât sunt un mare fan al site-ului dvs. și al podcast-ului, sunt cu atât mai mulțumit că discutăm despre multe subiecte care nu sunt întotdeauna ușoare nici pentru mine. Katrin și Daniel relatează cât de ușor poate funcționa o alimentație conștientă și sănătoasă, te fac să îți dorești să le citești a doua carte de bucate, să raportezi drumul lor către un stil de viață vegan și să ofere sfaturi ușor de implementat despre cum poți aduce mai multă conștientizare în dieta ta de zi cu zi.
NOTĂ IMPORTANTĂ înainte de ascultare: Acest podcast îți face foame și îți face să vrei să gătești singur!
Afișați note despre podcast:
→ Link recomandat: Blog beVegt
→ Recomandare podcast: mutat
→ Link recomandat: toate ofertele beVegt dintr-o privire
→ Link recomandare: curs de nutriție „Dieta posibilă”
→ Recomandare de carte: Cartea de bucate "Un bob, un verde și un bob"
→ Link rețetă: Lens bolognese
→ Recomandare de carte: No Meat Athlete * de Matt Frazier
→ Recomandare de carte: Cine sunt și dacă da câți * de Richard David Precht
→ Recomandare de carte: Eating Animals * de Jonathan Safran Foer