Pofte - Cauze, tratament și ajutor
Din Pofte se vorbește atunci când persoana în cauză dezvoltă brusc o foame puternică și înghesuie tot ce poate găsi în sine. Pe termen lung, acest lucru duce la probleme semnificative de greutate.
Cuprins
Ce este pofta de mâncare?
Poftele descriu o afecțiune în care cei afectați mănâncă orice pot găsi fără discriminare - chiar dacă un aliment nu are un gust bun pentru ei. După aceea, sunt complet suprasaturați, se pot îmbolnăvi și aruncă ocazional de bunăvoie sau involuntar.
Poftele apar la fel de des ca un lucru unic sau în izbucniri din nou și din nou. Mai presus de toate, însă, pofta nu servește aportul alimentar necesar; persoana în cauză încearcă să satisfacă o nevoie nesatisfăcută care nu are nimic de-a face cu foamea, ci mai degrabă cu psihicul.
În timpul unui atac de foame, se consumă tot mai multe alimente nesănătoase, cu un conținut ridicat de zahăr.
cauzele
Există 3 cauze ale poftei: nevoile fizice, psihicul și o combinație a ambelor. Poftele induse fizic apar atunci când există hipoglicemie sau o boală de bază, cum ar fi diabetul zaharat. Femeile însărcinate mănâncă, de asemenea, lucruri neobișnuite sau doar o cantitate neobișnuită - dar cauza poftei lor este mizeria hormonală din primele câteva luni de sarcină.
Tulburările de alimentație, cum ar fi bulimia sau anorexia, joacă un rol în zona psihologică, iar pacienții cu obezitate suferă și de pofte recidivante. Stresul și sentimentele negative sunt factorii declanșatori direcți, deoarece alimentele nesănătoase eliberează serotonină și ești fericit din nou pentru o perioadă scurtă de timp.
Forma mixtă conține componente din ambele lumi și apare mai frecvent în caz de stres psihologic, care este apoi însoțit de hipoglicemie și forțarea organismului să absoarbă zahărul - într-un mod care poate fi metabolizat rapid.
Puteți găsi medicamentele aici
Boli cu acest simptom
diagnostic
Pentru profesionistul medical, pofta poate fi recunoscută prin faptul că pacientul acționează fără un control real asupra comportamentului său. Anamneza este deja suficientă pentru a recunoaște că persoana în cauză suferă de pofte de mâncare și că acest lucru nu servește la întreținerea pură a substanței corporale.
Pofta de alimente apare în afara orelor obișnuite de masă și cei afectați suferă adesea din punct de vedere psihologic de faptul că s-au lăsat dusi. Diagnosticul exact se face prin examinări fizice, cum ar fi luarea de sânge și, dacă este necesar, discutarea cu un psiholog.
În cazul poftei, trebuie pus adesea un diagnostic mai detaliat și determinată boala de bază. Cu toate acestea, dacă femeile însărcinate suferă de pofte, nu are nevoie de un diagnostic separat, cauzele sunt clare și este lipsit de probleme.
Complicații
Poftele sunt ocazionale chiar și la persoanele sănătoase. Dacă nu devine permanent, nu este nicio problemă. Totuși, pofta de alimente poate indica și probleme fizice și psihologice mai severe. Inițial, pofta poate fi cauzată de o serie de tulburări organice, dar adesea nu sunt recunoscute ca simptom și, prin urmare, nu sunt luate în serios.
În special, tulburările metabolice intră în discuție, dar sunt concepute și probleme hormonale. Deoarece mulți oameni cunosc pofta ocazională ca un semn de stres, nu își dau seama în aceste cazuri că este necesară vizita unui medic. De fapt, această idee nu este în întregime greșită, deoarece cel puțin la fel de des în spatele poftelor frecvente există și o problemă mentală care nu este recunoscută prompt. Nu numai că poate fi un stres nesănătos, poate fi la fel de ușor depresie sau o tulburare alimentară.
În special în ceea ce privește poftele din motive emoționale, celor afectați nu le place să recunoască că au o problemă, motiv pentru care poftele netratate le pot face treptat supraponderale până la obezi. La rândul său, obezitatea este o afecțiune foarte periculoasă, deoarece obezitatea poate duce la boli secundare precum dezechilibre hormonale, un risc crescut de anumite tipuri de cancer sau boli cardiovasculare. Prin urmare, poftele recurente care continuă pe o perioadă lungă de timp trebuie prezentate întotdeauna unui medic.
Când trebuie să mergi la medic?
Pofta nu trebuie în niciun caz confundată cu foamea intensă obișnuită. Persoanele cu pofte răspund cu o masă aproape necontrolată. Nu este vorba despre necesitatea unui aport crescut de alimente, așa cum este normal, de exemplu, după ce ați așteptat mult timp pentru mâncare sau după efort fizic.
Dacă pofta nu este un episod unic, dar apare în mod regulat, trebuie examinat un medic. În caz contrar, vor exista probleme masive de greutate. În plus, există riscul altor boli secundare - de exemplu boli cardiovasculare și chiar cancer.
Apariția poftei poate avea cauze atât fizice, cât și psihologice și o combinație a ambelor. Primul punct de contact în caz de poftă este medicul de familie. În funcție de cauza fizică a poftelor, el poate fi capabil să efectueze singur tratamentul sau să se adreseze unui internist. Tulburările metabolice, cum ar fi diabetul zaharat, pot declanșa pofte în cazul hipoglicemiei fizice.
Adesea, poftele sunt, de asemenea, psihologice și ar trebui tratate de un psiholog sau psihoterapeut. Cuvintele cheie tipice pentru poftele mentale sunt anorexia, bulimia, consumul excesiv, stresul și depresia.
Tratament și terapie
Poftele fizice pot fi tratate prin eliminarea problemei de bază. Pacienților cu obezitate li se oferă, de exemplu, liposucție, reducerea stomacului sau o metodă chirurgicală similară, care ar trebui să aducă succesul mai repede și să ușureze corpul. Este posibil ca medicamentele care au fost deja administrate să fie resetate pentru a preveni pofta viitoare.
Tratamentul este mai dificil dacă aveți o cauză psihologică sau o boală mentală, cum ar fi bulimia sau consumul excesiv. Oamenii afectați de multe ori nici nu văd că sunt bolnavi și trebuie mai întâi să dobândească aceste cunoștințe înainte ca psihiatrul să poată face ceva. Este necesară o spitalizare pentru a preveni moartea bolnavilor.
Cauzele psihologice mai simple sunt abordate prin sugerarea unor strategii de coping mai bune decât poftele, cum ar fi meditația, exercițiile fizice sau un hobby distractiv și relaxant. Cu forma mixtă, problemele respective sunt tratate individual, astfel încât atacurile foamei să înceteze.
Outlook și prognoză
Pofta vine sub forma unui atac de foame lacomă sau se referă la un singur sau la câteva alimente sau gusturi specifice pe o perioadă lungă de timp. Dacă pofta se datorează lipsei de substanțe nutritive, pofta va persista o vreme chiar și după ce v-ați schimbat dieta sau ați luat suplimente nutritive. Pe măsură ce deficiența scade treptat, poftele se îmbunătățesc și ele.
Dacă, pe de altă parte, are motive hormonale sau legate de droguri, vor exista pofte din nou și din nou, atâta timp cât starea persistă sau se ia medicamentul declanșator. Devine și mai permanent dacă are motive psihologice, cum ar fi o tulburare de alimentație. În aceste cazuri, pofta poate fi controlată numai cu tratament psihoterapeutic și poate reveni pe tot parcursul vieții, de exemplu, cu tulburarea alimentară.
Când apare, poftele individuale de alimente se referă de obicei la anumite alimente sau gusturi și pot fi satisfăcute, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, prin consumul respectivelor alimente. Din moment ce nu mai există un sentiment sănătos de apetit atunci când există pofte, persoana afectată nu mai are sentimentul cât mănâncă și când este plin. Acest lucru poate duce la obezitate pe termen lung dacă stilul de viață este caracterizat de puțină mișcare și pofta nu este doar sporadică.
Puteți găsi medicamentele aici
prevenirea
Puteți preveni poftele calmându-vă în alte moduri și făcându-vă fericiți atunci când treceți prin stres psihologic. Vorbirea, practicarea sportului, antrenamentul sau alte strategii de coping sunt mult mai satisfăcătoare decât poftele - în curând vei observa singur.
Tulburările de alimentație pot fi prevenite prin consumarea conștientă a unei diete sensibile și încercarea de a deveni sportiv și subțire în loc să moară de foame și slab. Idealurile de frumusețe ale mass-media nu corespund realității, trebuie să vă conștientizați în continuare acest lucru și mai ales tinerii.
Puteți face asta singur
Diverse remedii și măsuri la domiciliu pot ajuta la pofte. Un truc simplu este să beți un pahar de apă înainte de fiecare masă și în timpul poftei acute de alimente pentru a vă umple stomacul. O banană, glucoza și alte alimente cu o densitate mare de energie reduc, de asemenea, foamea rapid și eficient.
Mestecarea frunzelor uscate de salvie ameliorează pofta. O ceașcă de ceai mate relaxează stomacul și poate ajuta la reducerea poftei de mâncare. În plus, alimentele bogate în glutamat trebuie evitate. Dacă vă este foame, puteți mânca și legume crude, varză sau quark cu conținut scăzut de grăsimi. Atacurile asupra lucrurilor dulci pot fi ameliorate prin spălarea dinților, în timp ce pofta de mâncare sărată poate fi redusă de ardei iute, castraveți sau morcovi. Acuta ajută, de asemenea, împotriva poftelor un pahar de apă cu o lovitură de Maggi.
În plus față de măsurile dietetice, presopunctura poate reduce adesea pofta, punctele eficiente sunt, de exemplu, direct pe pomeți sub ochi sau pe brazda dintre nas și buza superioară. Dacă aceste remedii casnice și măsuri de sine nu prezintă niciun efect vizibil, cauzele poftei trebuie mai întâi găsite și remediate.
umfla
- Battegay, E. (Ed.): Diagnosticul diferențial al lui Siegenthaler. Thieme, Stuttgart 2013
- Herold, G.: Medicină internă. Autoeditat, Köln 2017
- Schauder, P., Ollenschläger, G.: Medicină nutrițională, prevenire și terapie. Urban & Fischer, München 2006
de asemenea poti fi interesat de
La MedLexi.de nu numai că publicăm despre sănătate, medicină și wellness, suntem, de asemenea, entuziasmați de cercetarea medicală actuală și tehnologia medicală. Cercetăm cu plăcere toate subiectele legate de bunăstarea umană și sănătatea sa și explicăm problemele medicale complexe cu standarde jurnalistice ridicate pentru publicul larg.
Cunoștințele medicilor experți pentru domeniile noastre ne ajută să pregătim cunoștințe inteligibile pentru sănătatea dumneavoastră. Investigăm problemele cu curiozitate, le verificăm pe baza situației actuale de cercetare și, de asemenea, analizăm practica medicală zilnică. Ne vedem ca mediatori ai cunoașterii dintre medic și pacient.