Pulbere de proteine - Alăptare - FORUM Sarcina; amp; copil - Doctissimo
Există mame care alăptează și care au luat pudră de proteine în timpul alăptării? dacă da, au existat efecte asupra copilului?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
De fapt, fac antrenament cu greutăți, așa că dieta mea este practic proteică. Și când facem antrenamente cu greutăți pentru a menține mușchii, trebuie să mănânc proteine la fiecare 3 ore și după un timp este greu, așa că înainte de a fi însărcinată erau 3 mese reale pe zi (acces la antrenamente cu greutăți evident) și două suplimente cu pulbere, mai ușor de bea decât să mănânci.
Înainte de a fi însărcinată, am luat mai multe suplimente alimentare, deoarece cu o dietă strictă aveți nevoie de suplimente.
Practic am vrut să știu.
Cu această dietă aș dori să subliniez că este evident necesar să beți mult și să faceți un antrenament adecvat, astfel încât proteina să fie utilizată în scopul construirii și menținerii mușchilor.
Subiecte similare
Lapte praf pentru bebeluși alăptați
Dieta fără proteine din laptele de vacă.
alergie la proteinele din laptele de vacă
alergie la proteinele din laptele de vacă. retractare?
OK, deci acesta este dieta/stilul tău de viață obișnuit.
Dietele bogate în proteine nu sunt recomandate atunci când obiectivul este pierderea rapidă în greutate, deoarece în acest caz toxinele pot fi eliberate în organism (și oricum nu este recomandată niciodată pierderea rapidă în greutate).
Sunteți în scopul unui sport.